最有效的控制早泄的方法有哪些?

一般男性朋友要是得了早泄往往都是羞于启齿并且十分不愿意去医院治疗，其实男性早泄是完全可以解决的，具体方法来看看吧!

一步 日常，你应该这样做

1.避免手淫，节制房事，有利于控制早泄。

2.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。

3.特殊姿势法控制早泄，性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。

二步 性爱时，应该这么做

1. 分散对性交的注意力，目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，或数数。

2. 避免劳累情况下性生活。

3.性生活是二人之间的事情，出现问题要及时和她交流，消除隔阂或误会，共同探讨解决问题的方法。

4. 前戏要准备充分，接吻、拥抱和爱抚可以使女方进入兴奋期，甚至是平台期，使得女方比较容易获得性满足。

5. 降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

三步 治疗上，应该这样做

1.药物治疗早泄

主要使用一些抗抑郁及镇静剂（类似于某类型避孕套），对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性。

优点：人们心理接受度较高，暂时有效果。

缺点：只是暂时起到缓解作用。

2.行为治疗早泄

应用一种性兴奋“开始-停止”方法。通过性交或手法操作而刺激阴茎，直到其产生快要射精感觉后则停止刺激，同时向性伴侣作出暗示，20～30秒钟后则重新刺激。性伴侣可以开始用手法操作然后再用性交来练习这种治疗技术，通过训练，大约95%的患者可以控制延迟射精5～10分钟或更长时间。

优点：自己在家就可以进行，不用药，不手术。

缺点：能否起到效果，因人而异，多久起到效果未知。

3.手术治疗早泄

背神经早泄微控调节术：根据阴茎神经分布多少，决定切除远端神经的根数,以部分降低其敏感度。

优点：15分钟完成手术，全程无痛感，无痕迹，术后恢复快，不仅延长射精时间，并有二次发育的可能。

缺点：需要15分钟。

以上三种就是从生活中各方面控制早泄的方法，男性早泄并不是不可治疗的，只有主动积极的配合医生的诊断，才能尽早结束这令男性头痛的恶魔。