如何戒烟最有效?最有效十种方法
发布时间:2018-02-05 11:13:23 来源:网络整理
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方法一延迟吸烟时间当你忍不住要吸烟时,尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。
方法四锻炼这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字:坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作,可以尝试做体操。