补肾壮阳泡水方,简单易做
1、枸杞
西医实际以为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于医治肝肾虚损、精血缺乏。
肾阴缺乏惹起的虚劳孱羸、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最复杂的服法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。间接嚼吃枸杞子更利于滋补身分的吸取。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的佳誉,也是补肾助阳类处方中运用频次较高的名贵药材。汉朝《神农本草经》记叙,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐朝名医甄权也以为它“益髓,悦色彩,延年。”这都标明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的贵重药材。
取15克用水煮开当茶喝,可加少量蜂蜜调理口胃。需求留意的是,因为肉苁蓉能通便,常常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的成效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体间接吸取的萄萄糖,体弱血虚,年老体衰,久病体虚,常常吃些桂圆很有补益。因为桂圆性子温热,普通间接吃较复杂上火,处理的方法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,滚水冲泡代茶饮用。具无益心脾、补气血、定志宁神等成效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科动物箭叶淫羊藿的枯燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。次要成效用于医治阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很复杂,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟便可。淫羊藿茶合适神经衰弱、肾虚者,火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌,性微温,味甘甜蜜,内服有很好的补肾结果,并且能漆黑头发,中途夭折。历代医家李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良,功在地黄、冬诸之上。”
何首乌9克,滚水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦色彩等成效。久服长筋骨、益精华、中途夭折,可谓滋补健壮、健美益寿的佳品。
6、菟丝子
菟丝子有补肾益精,养肝明目标影响,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不由,目暗不明等症。依据古代研讨,菟丝子含糖、维生素A样物资,动物尝试有膨胀子宫和抗利尿的成效。
菟丝子12克,绿茶3克,冰糖过量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的成效。常用于医治女子不育、房事低上等症。