痛经的原因，竟然源自它！

导读：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

每个女人一生中，大姨妈要来400次左右的。我们梦想中的大姨妈应该是舒适的，悄悄地来，安静地走。但很多时候大姨妈经常化作大魔王，让人痛不欲生。

而女人天生阴性，阳气少，受寒之后身体难以化解寒气，寒气就积蓄在体内了，久而久之身体越来越寒，每次大姨妈一来，都像是一场战争。

除了妇科病外，绝大部分女性痛经都是因为它——“寒”

有些姐妹可能觉得自己平时也没感冒受寒，这寒气是怎么侵入我们身体的呢？

并不是感冒流鼻涕了才叫受寒。仔细想想是不是有什么小习惯让自己身体受寒了呢？比如爱吃冷饮、光脚走地板、天气转凉继续穿短衣短裤、洗头不及时吹干等。

我们办公室有一个妹子已经痛经很久了。上初一和初二时，大姨妈还是很友好的，直到他上初三搬到旧校区的时候...

旧校区的设施很简陋，只有两个洗漱间，而且每天仅半小时的洗漱时间，几百个姑娘，两个洗漱间，半个小时哪够？所以有些小姑娘们经常偷偷跑到教学楼用冷水洗头。

一开始用冷水洗头还挺方便的，不用排队，时间又充足。但洗了几次后，一来大姨妈的时候就开始痛了...

后来，虽然没用冷水洗头了，但从那时起痛经就跟着她了，一直到现在。

所以要告别痛经，就是得抗“寒”，保护好自己体内的阳气。

如何养阳气呢？做到这三点：吃暖，保暖，常锻炼。