精油给生活带来的那些帮助

精油用途多多，那么精油到底能给我们的生活带来哪些有益的帮助呢？一起来学习啦~

改善痘痘肌

精油的祛痘功效，有人用一次纯露就效果明显，有人使用了很久的精油却觉得没太大帮助，关键是要找到自己长痘的原因，正确使用精油。

护发

护发的精油有很多，假如你只是希望头发更加光滑，那么椰子油，荷荷巴油之类的基础油会有比较大的帮助，假如你希望减少脱发，那么迷迭香精油这些能减少脱发的精油就必不可少啦。

护肤

精油是一种慢美容，短时间可能效果并不如别的护肤品快，但是长期使用精油护肤的人，其皮肤的衰老速度却比同龄人更加缓慢。而怎样针对不同的皮肤选择精油和基础油也是一门技术活。

家庭清洁

相比较于化学合成清洁剂，精油更加天然无污染，比如在厨房使用一些柑橘类，柠檬精油，佛手柑精油制作清洁剂不仅能拥有起到清洁作用，更能让你拥有一个清新的厨房。

缓解小病症

头疼时，可以使用欧薄荷精油缓解难受；不小心划伤皮肤流血时，可以用薰衣草纯露清洗，岩玫瑰精油直接涂抹止血；呼吸道感染时，可以使用雾化尤加利等精油缓解炎症；脚气可以选择茶树精油泡脚。个人觉得使用精油最大的获益就是，确实增加了免疫力，不容易生病。

缓解失眠

失眠在芳香疗法中也是一门学问，如果是焦虑紧张失眠，那么薰衣草纯露或者罗马洋甘菊纯露会有比较大的帮助，假如你是因为更年期的潮热，那么天竺葵精油则对于这类失眠帮助更大。

冥想

事实证明，冥想对于人体的帮助是很大的，每天坚持冥想甚至可以缓解我们焦虑的情绪，避免情绪暴走的情况发生，而乳香精油长期用于宗教用香，它很适合冥想使用。

缓解情绪

精油能提振人的情绪精神，比如，香蜂草精油，柑橘类精油对于抑郁的情况能有很大的改善。又比如面对比较大的挫折压力的时候，苦橙花精油能让我们内心更加坚定强大。