蜂王浆遇水容易溶解吗，蜂蜜遇水容易溶解吗？

蜂王浆是我们常见的天然保健食品，可有的消费者就因为蜂王浆买回家怎么吃而犯了愁，蜂王浆溶水吃好吗，蜂王浆是否溶解于水？

蜂王浆是不建议大家溶水吃的，蜂王浆比较难溶于水，基本都会变成水中的沉淀，且蜂王浆在食用前后30分钟内都不宜饮用过多的水，以免影响对其营养物质的吸收。

一般推荐的蜂王浆食用方式是与蜂蜜混合或者淋上蜂蜜送入口中，虽然舌下含服是最利于营养成分吸收的，但与蜂蜜同食直接吞下则能减轻蜂王浆酸辣辛涩的刺激口感，使人更轻松的食用，在不知不觉间就将各种营养物质吃下。

长期食用优质的鲜纯蜂王浆，每日5克左右即可，最好每天按时吃避免遗漏，像是田野牧蜂那种鲜纯蜂王浆，可以每天与枣花蜜这种甜味较重的蜜种同食，利用丰富的维生素和矿物质来调理肠胃，修复受损的胃肠粘膜，减小各种食物对胃肠道的刺激，使人胃口大开也可以放心饮食，缓解长期的积食、便秘状况。

对于中老年人而言，随着年龄的增长，体质也越发衰弱，适当食用蜂王浆来补充能量，恢复体能，帮助强健身体保持充沛的精神活力，蜂王浆中特有的王浆酸还可以有效的杀菌抗菌，消灭多种人体的致病菌。蜂王浆中的抗氧化物歧化酶(SOD)还可以帮助清除过多的自由基，避免因自由基过多而导致的细胞衰亡过快，以此来延缓衰老，使人延年益寿永葆青春。