洋槐蜜热量？喝洋槐蜜会长胖吗？

蜂蜜是一种天然的食品，营养价值高，但同时它还是一种甜食，有许多女性朋友想吃蜂蜜，但是听到甜食两个字就望而止步了，洋槐蜜作为蜂蜜的一种，它的热量是多少？喝洋槐蜜会长胖吗？

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洋槐蜜也叫刺槐蜜，田野牧蜂所产的洋槐蜜，颜色清浅似水，槐花香味明显，比较爽口，含有葡萄糖、果糖、矿物质、氨基酸等营养物质，具有清热解毒、润肠通便、排毒养颜、提高免疫力的功效。

有些女性朋友对蜂蜜有些误解，认为它含糖量高，热量大，容易发胖，其实不是这样的，一百克的洋槐蜜所含热量是361大卡，是普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%，并且所含的葡萄糖和果糖都属于单糖，不需要转化直接被人体吸收，不会形成脂肪堆积。

并且常喝洋槐蜜不仅不会长胖还有减肥的效果，洋槐蜜有润肠通便的作用，对治疗便秘有一定的作用，可以排出体内的毒素，并且还可以促进新陈代谢，让体内多余的脂肪得到燃烧和分解，所以喝洋槐蜜并不会长胖。

此外洋槐蜜对美容养颜还有一定的效果，特别适合女性朋友饮用，洋槐蜜中含有许多活性物质和营养成分，易被人体吸收，尤其是秋季天气干燥，皮肤容易缺水起皮，常喝蜂蜜水还能润白肌肤，当然内服外用效果会更佳。