生姜蜂蜜水什么时候喝最好?生姜蜂蜜水怎么做?

生姜蜂蜜水什么时候喝最好?生姜蜂蜜水怎么做?

生姜蜂蜜水是将蜂蜜和生姜一块冲泡的饮品。在广东地区的人们还喜欢将红枣、生姜、蜂蜜一块泡水喝，是一道非常传统的饮品。那生姜蜂蜜水什么时候喝最好?

生姜蜂蜜水是一道四季皆宜的饮品，具有很好的养生作用，不过生姜蜂蜜水在冬季饮用更佳。因为生姜具有活血驱寒、止呕、止咳等作用，常被用来预防和缓解风寒感冒。而蜂蜜水可以促进血液循环，补充血液营养。其中的多种营养物质能够增强机体的防御功能，提高身体适应环境的能力，改善体质。将生姜和蜂蜜水配合饮用，可以促进血液循环、加强造血功能。在寒冷的冬季能够驱寒暖身，滋补生热。另外，对冬季的风寒感冒引起的咳嗽，还具有一定的止咳作用。

生姜蜂蜜水的做法非常的简单。准备好主要原材料生姜、蜂蜜。将生姜切末，放入锅中加适量清水炖煮。大火煮开后关火，将姜水放置一段时间。等姜水的温度降至60℃以下时，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀，就可以饮用了。还可以在煮生姜的时候放入适量的红枣，口感更丰富，还对补血益气有一定作用。如果觉得煮生姜水太麻烦，可以将生姜切末放入杯中，用开水冲泡。等水温下降到60℃以下时，调入蜂蜜即可。

生姜是常用调味食物，所以选用普通的生姜即可。而在选择蜂蜜时要注意，一定要选择纯天然的的成熟活性蜂蜜。成熟蜂蜜的营养物质丰富，对人体健康好处最佳。但是田野牧蜂要提醒大家，蜂蜜有许多造假掺假的产品，选择具有权威质量认证的蜂蜜，其质量比较可靠。