蜂王浆什么时候吃好吸收?蜂王浆什么时候吃最好?

蜂王浆什么时候吃好吸收?蜂王浆什么时候吃最好?

蜂王浆中含有人体所需的几乎全部营养物质，具有极高的滋补养生作用。随着人们对养生意识的逐渐加深，蜂王浆的营养价值也被大众接受。那蜂王浆什么时候吃好吸收?

蜂王浆的最佳食用时间是在早上空腹和晚上睡前食用。早上空腹食用，没有食物的阻隔蜂王浆可以快速被人体组织吸收，快速补充营养物质。不过建议肠胃比较敏感脆弱的人在饭后食用蜂王浆。蜂王浆必须冷冻保存，刚从冰箱取出的蜂王浆比较冰凉，不适合肠胃脆弱的人直接食用。

而在晚间吃蜂王浆，可以滋润神经，安抚白天紧张兴奋的神经系统，具有安神养眠的作用。对于有睡眠障碍的人群，蜂王浆可以促进睡眠，加快入睡，提高睡眠质量。长期食用蜂王浆还能够改善情绪，精神饱满。

蜂王浆可以直接吃，也可以用水冲饮。不过在用水冲饮时一定要注意，要使用40℃左右的温水最佳。蜂王浆是活性物质非常丰富的天然食品，遇到高温会让活性物质的结构遭到破坏，失去营养价值。蜂王浆有着酸、辣、辛、涩的味道，很多人并不喜欢直接吃，可以取适量蜂蜜和蜂王浆混合后食用。蜂蜜的甜味会覆盖住蜂王浆的味道，减轻对口腔的刺激。

长期食用蜂王浆可以增强体质、抗病防病、延缓衰老。但是田野牧蜂也要提醒大家，市场上有许多劣质王浆产品，对人体没有多少益处。在购买蜂王浆时，一定要选择具有质量检测认证的蜂王浆产品。