天然蜂王浆怎么吃?蜂王浆一次吃多少?

天然蜂王浆怎么吃?蜂王浆一次吃多少?

随着生活水平的不断提高，人们越来越重视身体健康。而蜂王浆是一种天然的佳品，对滋补身体有很好的作用。很多人都购买蜂王浆给自己的父母食用，但是对蜂王浆的食用方法和食用量还有一定的疑惑，那蜂王浆怎么吃?每次吃多少呢?

因为蜂王浆具有酸、辣、辛、涩的味道，不太适口。对于一些刚接触蜂王浆的人来说，可能会感觉味道怪怪的，不太容易接受，这时候可以搭配田野牧蜂的水白蜜一起食用，可以改善口感，还能形成营养互补，可以更好的为人体补充营养物质。

另外还可以用温水送服，但是不要用开水，因为开水会破坏蜂王浆的有效成分，造成营养物质的流失。除了食用方法，大家还要注意食用量。食用量少了达不到滋补的效果，食用量多了，虽然没有害处，但是人体吸收不了会造成营养浪费，还会增加消费者的负担。

一般来说如果想用蜂王浆强身健体、延年益寿的话，每天食用1次，每次5克左右就可以了。若用蜂王浆调理病情的话，每天食用2次，早晚各食用5-8克就可以了。若是得病时间较长的话，每天食用3次，每天的食用量为10-20克。具体的还是根据自身情况，适量的增减蜂王浆的食用量。

最后还要告诉大家不管是滋补身体还是调理病情都是长期食用效果最佳，但是孕妇和25岁以下的青少年最好不要食用蜂王浆。