空腹喝蜂蜜加醋?蜂蜜加醋什么时候喝?

空腹喝蜂蜜加醋?蜂蜜加醋什么时候喝?

追求骨感美是每个女性朋友的目标，蜂蜜加醋有一定的减肥效果，为了瘦，有的女性朋友就早晨空腹喝蜂蜜加醋，这样的喝法真的好吗?应该怎样喝蜂蜜加醋呢?接下来田野牧蜂就跟您好好的说一下。

蜂蜜加醋对减肥是由一定的作用的，因为蜂蜜中含有的氨基酸、维生素、矿物质和酶类能够维持胃酸的正常分泌，促进肠胃蠕动，有助于润肠通便。醋中含有的氨基酸能干扰脂肪的合成并有助于糖类的正常代谢，因此蜂蜜加醋一起食用在一定程度上有通便排毒、减肥瘦身等功效。

虽然蜂蜜加醋有减肥的效果，但是也要注意食用时间。有些女性朋友习惯性的早晨起来就喝一杯蜂蜜加醋，感觉这样的效果会更好。其实这样做是不适宜的，因为早上空腹喝酸的东西，对胃有一定的刺激作用，会引起胃酸的分泌增加，对胃壁会有一定的损伤，长此以往会引起胃炎，对胃的健康极其不利。

因此最佳的饮用时间应该是饭后的一个小时左右，这时候喝蜂蜜加醋不但能减少胃酸对胃的刺激，还能促进肠胃消化，有一定的减肥效果。但是蜂蜜加醋只能作为减肥的辅助方法，不可以当成减肥的主导方法，健康饮食再加上适当的运动才是最有效的减肥方法。

另外女性朋友在选择蜂蜜的时候，一定要选择天然的成熟蜜，最好购买那些经过理化指标检测的蜂蜜，蜂蜜的食品安全有保证。