孕期每天喝蜂蜜水吗?孕期喝蜂蜜水胎儿好吗?

　　孕期每天喝蜂蜜水吗?孕期喝蜂蜜水胎儿好吗?

　　蜂蜜是适合大部分人群食用的天然滋补食品，可以为人体补充多方面的营养。那怀孕期间的女性可以每天喝蜂蜜水吗?

　　孕期是可以每天适量吃一些蜂蜜的，有利于怀孕女性的营养补充和胎儿的成长发育。每天喝蜂蜜水的最佳时间在早上起床后空腹和晚间睡前，更有利于蜂蜜营养的吸收。

　　孕期的女性害怕喝蜂蜜会对胎儿的成长发育不利。其实，蜂蜜中的大部分成分是葡萄糖和果糖。它们是人体能量供应的基础物质，并不会对胎儿不利。而且葡萄糖还是大脑神经元所需的主要能量物质，对胎儿的大脑发育有一定的促进作用。像紫椴白蜜具有不错的健脑益智、提高记忆力的作用。

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　　孕期的女性随着胎儿越来越大，内脏负担逐渐加重，经常出现便秘的状况。医学实践证明，蜂蜜具有很好的润滑肠胃的作用，对肠燥便秘有显著的缓解和改善作用。蜂蜜中的维生素、微量元素、活性酶类等成分可以促进消化、增强肠胃的蠕动功能。能够缩短排便时间，减轻排便困难的痛苦。其中以水白蜜的润肠通便效果最佳。

　　另外，蜂蜜还具有安神养眠、增进食欲、增强体质、提高身体抵抗力等多方面的作用。不过田野牧蜂也要提醒大家，在购买蜂蜜时一定要选择具有权威质量认证的天然成熟活性蜂蜜。避免买到造假蜂蜜，不仅对人体没有好处反而有害。