雪梨蜂蜜止咳的做法：梨冰糖蜂蜜止咳的做法？

　　雪梨蜂蜜止咳的做法:梨冰糖蜂蜜止咳的做法?

　　咳嗽不是病，咳起来真要命，特别是寒冷的冬天，更是呼吸道病的高发时节，久咳不止必伤及肺腑，那么梨、冰糖、蜂蜜怎么做止咳呢?下面田野牧蜂给大家介绍下。

　　冬天昼夜温差变大比较大，对于抵抗力较差的人来说特别容易受凉感冒，尤其是一些孩子很有容易诱发呼吸系统病症。而食疗对这些情况也有很好的辅助作用，将蜂蜜、冰糖、梨三者混合，有很好的润肺止咳的作用。这是因为雪梨有生津化痰的作用，蜂蜜可以润肺止咳，冰糖则能补中益气、养阴生津，三者合理的搭配可以使止咳作用加强。

　　但是在蜂蜜的选择上还是建议大家选择枇杷蜜，枇杷蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等营养物质，有很好的润肺化痰、镇咳平喘的作用，这样搭配起来止咳的效果更佳。

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　　方法也很简单，大家准备适量的枇杷蜜、冰糖、陈皮以及1个雪梨，将雪梨削皮切块，陈皮洗净切块，然后将梨、陈皮、冰糖一起放入锅中，加水煮开后，再转小火煮20分钟左右，盛出来后放温加入适量的枇杷蜜，这样既美味又止咳的梨冰糖蜂蜜水就做好了。

　　梨冰糖蜂蜜水除了缓解咳嗽，还可以滋润肺腑，特别是北方的冬天躲雾霾天气，霾无孔不入，在无形中伤人身体。常喝梨冰糖蜂蜜水可以缓解雾霾对身体的伤害，提高人们的身体素质。