蜂蜜柠檬水的功效与作用，柠檬水加蜂蜜的功效

　　蜂蜜柠檬水的功效与作用，柠檬水加蜂蜜的功效

　　大家都知道蜂蜜是个好东西，那么蜂蜜和柠檬在一起做成蜂蜜柠檬水又有什么神奇的功效呢。下面，田野牧蜂带您一起来看看。

　　1. 蜂蜜柠檬水的作用

　　护肤美白。柠檬和蜂蜜中的维生素极为丰富，可以从皮肤根部达到嫩白肌肤的作用，改善粗糙蜡黄的皮肤问题。

　　提高免疫力。柠檬和蜂蜜中含有丰富的营养物质，坚持食用蜂蜜柠檬水可以提高人体免疫力，降低患病风险。

　　防治心血管疾病。蜂蜜柠檬水中的钙离子可以促进血液凝固，能有效的辅助质量高血压和心血管疾病。还可以预防肾结石的发生，甚至可以减少肾结石患者的结石量。

　　2. 蜂蜜柠檬水的注意事项

　　不可以用开水冲蜂蜜柠檬水。因为高温会使蜂蜜的营养物质被破坏。

　　蜂蜜柠檬水不宜久泡。柠檬皮有丰富的钙物质，但是柠檬片味道苦涩，不宜长时间浸泡。

　　最好是现做现喝。新鲜柠檬切开后，保质期会缩短，尽快一次性食用完。

　　3. 蜂蜜柠檬水的做法

　　用食盐将柠檬洗净并切片，准备一个干燥玻璃瓶，放入一层柠檬片，倒入蜂蜜没过瓶中的柠檬，再铺一层柠檬，然后倒入蜂蜜没过柠檬，直至铺满整个瓶子即可封罐，然后放入冰箱进行冷藏，24小时后即可食用。

　　总之，蜂蜜柠檬水有不错的保健功效，并且口感也很好，大家可以尝试坚持喝蜂蜜柠檬水，增强免疫力。但是一定要选择自然成熟的蜂蜜，效果更佳。