每天什么时候喝蜂蜜水最好?蜂蜜水什么时候喝好?

　　蜂蜜水什么时候喝好?每天什么时候喝蜂蜜水最好?

　　蜂蜜是天然滋补品，含有丰富的营养物质，对人体有很好的保健作用。那么蜂蜜水什么时候喝最好呢?蜂蜜水又有什么功效呢?下面，田野牧蜂为您解答一下这些问题。

　　一、什么时候喝蜂蜜水好

　　1. 下午3、4点

　　下午三、四点的时候，正是最疲劳的时候。这个时候可以来一杯温的蜂蜜水，蜂蜜水中的果糖和葡萄糖可以快速被人体吸收利用，补充体力消耗的能量，保持充沛的精神。

　　2. 睡觉前

　　对于经常失眠或者是压力比较大的朋友，可以在每天睡前来一杯蜂蜜水，能有效的缓解精神压力，促进睡眠，提高睡眠质量。

　　二、蜂蜜水有什么功效

　　1. 促消化，蜂蜜对肠胃功能有一定的调节作用。对于有肠胃疾病的朋友，可以适量喝一些蜂蜜水，促进胃酸的正常分泌，还能有效的维持消化系统的正常工作。

　　2. 润肺，蜂蜜有清热解毒、消炎的功效，可以明显减少咳嗽等症状，增强人体免疫力和抵抗力。

　　3. 解酒，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，从而达到快速解酒的效果，还能有效的改善因喝酒而导致的头痛。

　　4. 恢复疲劳，蜂蜜中含有丰富的单糖，可以被人体快速吸收，改进血液的养分状况，恢复体力，缓解疲劳。

　　最后，需要注意的是，大家一定要购买正宗的蜂蜜，劣质假蜂蜜吃了不仅对身体没好处，还可能危害到人体健康。