夏季掉发严重怎么办?解决方法看这里!!

一到夏天，身边的朋友就向小编抱怨：“头发总是油乎乎的怎么办?而且掉头发超级严重，每次洗完澡就觉得心在滴血啊!再掉下去就成尼姑了。”夏季脱发太严重?了解原因，才能好好补救!

一到了夏天，脱发就严重?真正的原因在这啦!

夏季高温天气

夏季温度高，毛孔多处于扩张状态，容易掉发，但只要每天掉头发不超过100根，就不属于严重的脱发现象。

吃冷饮过多

最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

空调冷暖风

现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

频繁的洗发

夏季可以每天洗头，但最好不要超过一天洗一次头，尤其是雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，频繁洗头，容易过多冲掉皮脂腺分泌的油脂导致头皮失去天然的保护膜，造成掉头发严重的现象。

补救方法

出门防晒

盛夏的季节，头发长期暴露在阳光下会导致头皮晒伤，人出门不仅要涂防晒霜，而且对于头发的保养也丝毫不能马虎。如果日照过于强烈，可以考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品，避免阳光直射。

饮食营养

饮食方面的营养非常重要，不要偏食，可以多食用谷类、蔬菜和水果、鱼类。一些主要的护发食物有三文鱼、核桃、牡蛎、蛋类、菠菜以及黑芝麻糊。可以多吃含蛋白质的食物，人体的蛋白质供给不足时，头发也容易脱落。

多按摩头皮

空闲时可以用指腹多按摩头皮，舒缓神经疲劳，尽量使用木梳，减少对头皮的刺激，早上起床和晚上睡前都可以用木梳轻轻梳头，加强血液循环。

保持头发放松

每天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态。其实就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去，得给头发足够的时间来休息。最好隔天一次洗头且尽量不要用碱性洗头水，冲洗完毕后用毛巾或吹风机处理至半干，再自然风干。

总之，夏天防脱发也要和其他季节一样，保证头发环境的稳定，而不是经常受到刺激。夏季温度高，身体细胞的生长代谢加快，也是头发生长最快的季节。想要拥有美丽秀发的姑娘，一定要保持良好的心情，做好护发的工作。为这个炎热的夏季增加一丝清爽!