教你轻松预防早泄
发布时间:2021-03-25 15:06:17 来源:网络整理
浏览:510
早泄是男性常见的性功能障碍疾病,中医以为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾火急、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。那么,如何预防早泄呢?
1、改变同房时刻。人们一般将性生活安排在晚上,但假如你将其改在睡醒时,身体疲劳已免除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有进步。
2、防止手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人建议,在性交产生早泄后几小时再次性交,使用前一次性交后的按捺状态来推迟射精,医治早泄,但毕竟阻碍健康,不行常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情趣,增强体质,有助于防治早泄。
3、戴双层避孕套,可下降阴茎的敏感性,延长射精时刻。
4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入振奋期甚至平台期,则较易满足女方性要求。
5、下降阴茎抽动的起伏和速度,减少对阴茎的性影响,一起女方自动投合动作,赶快到达性高潮,以求双方满足。
6、男方涣散对性交的留意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于推迟射精。
7、在接受行为医治后采纳女上位性交法一段时刻,以缓解老公的严重度,并增加对阴道影响的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第2次性交,可明显推迟射精时刻,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻协作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和严重,常常会导致早泄。性交动作起伏过大,增强影响强度,常加速射精,所以要双方协作。一旦呈现不射精不行彼此责备、抱怨,而应找出原因,共同合作医治。
10、防止色情放纵,情思过度,战胜过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
11、戒酒,防止辛辣影响。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物,增强体质。
12、积极医治或许引起早泄的各种疾病,能防止早泄的产生。
13、留意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活常识,了解和掌握正常的性交方法和性反应进程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的开释。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的常识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误解,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、加强夫妻思维和感情的沟通,消除隔阂与误解,对老公早泄予以体谅并积极合作医治,将有助于战胜不良心思。
16、下拉阴囊和睾丸法:在性交活动中,男性在射精预见到来时,可见阴囊缩短。睾丸进步,此刻可告诉女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可下降男性性振奋,以推迟射精的时刻,到达防治早泄的作用。
1、改变同房时刻。人们一般将性生活安排在晚上,但假如你将其改在睡醒时,身体疲劳已免除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有进步。
2、防止手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人建议,在性交产生早泄后几小时再次性交,使用前一次性交后的按捺状态来推迟射精,医治早泄,但毕竟阻碍健康,不行常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情趣,增强体质,有助于防治早泄。
3、戴双层避孕套,可下降阴茎的敏感性,延长射精时刻。
4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入振奋期甚至平台期,则较易满足女方性要求。
5、下降阴茎抽动的起伏和速度,减少对阴茎的性影响,一起女方自动投合动作,赶快到达性高潮,以求双方满足。
6、男方涣散对性交的留意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于推迟射精。
7、在接受行为医治后采纳女上位性交法一段时刻,以缓解老公的严重度,并增加对阴道影响的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第2次性交,可明显推迟射精时刻,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻协作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和严重,常常会导致早泄。性交动作起伏过大,增强影响强度,常加速射精,所以要双方协作。一旦呈现不射精不行彼此责备、抱怨,而应找出原因,共同合作医治。
10、防止色情放纵,情思过度,战胜过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
11、戒酒,防止辛辣影响。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物,增强体质。
12、积极医治或许引起早泄的各种疾病,能防止早泄的产生。
13、留意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活常识,了解和掌握正常的性交方法和性反应进程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的开释。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的常识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误解,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、加强夫妻思维和感情的沟通,消除隔阂与误解,对老公早泄予以体谅并积极合作医治,将有助于战胜不良心思。
16、下拉阴囊和睾丸法:在性交活动中,男性在射精预见到来时,可见阴囊缩短。睾丸进步,此刻可告诉女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可下降男性性振奋,以推迟射精的时刻,到达防治早泄的作用。