儿童该如何正确的补钙
给宝宝选钙，并非越贵越好，应该根据身体的需要选择。现在市场上流转的钙商品，其质量没有太大差异。并且不一样钙品适宜人群也不一样，碳酸钙含钙的成分是最高的，吸收率高，是传统补钙制剂，可惜这样的钙不适合肚子里缺少胃酸的人；磷酸钙含磷高，但不合适慢性肾功能不全者。那为宝宝补钙我们该选用哪种方式呢？这就需求我们对各种钙剂的特色作一番的了解。
现在，中国包括国产与进口的钙剂有400多种，详细挑选何种钙剂需求依据各种钙剂的特色和服用的人来决议。
1、碳酸钙
含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，能够到达40%，与牛奶类似，是全国人民易于承受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙
是中国传统的钙弥补剂之一，其长处是简单溶解，缺陷是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要到达成人每日弥补钙1000毫克，需服用太多药片，这是大家难于承受的。
3、磷酸氨钙
是日本常用的补钙种类，含钙23.3%，相对较高，中国成都药厂也有出产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺陷是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能妨碍者有害，因而应用较少。
4、枸橼酸钙
含钙量为21.1%，水溶性好，生物使用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更合适人服用。
5、活性钙
是生物钙(贝壳类)高温煅烧而构成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠影响性大，不合适晚年胃酸缺少者。与食物同食可削减胃肠影响。
6、有机钙
氨基酸钙与蛋白赘合钙在中国已开始应用。别的，补钙不是越多越好，主要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会下降吸收率。
