怎么保养皮肤才好？

    保养皮肤主要还是要从饮食、生活起居、防晒、皮肤清洁等很多方面来说，不单单只是护肤品保养而已，多方面入手，保养效果更好。

    1、合理饮食

    多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，可以让皮肤更加水润光滑，多喝牛奶，牛奶中蛋白质含量较高，对皮肤有很好的养护作用，记得少吃辛辣、油炸的食品，还有就是少吃高糖的蛋糕、奶茶等，每天多喝水。

    2、生活调节

    主要是规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量在晚上11点之前入睡，夜间睡眠时，皮肤会进行自我修复，熬夜太多会导致长痘痘、黄色暗黄、脱发、发胖等，所以想要养好皮肤，千万不要熬夜哦。

    3、注意防晒

    只要出门那就要防晒，无论是什么天气什么季节，都是有紫外线的，紫外线对皮肤的伤害很大，晒黑只是其中之一，还会加速皮肤的老化，可使用物理防晒或者防晒霜。

    4、选择合适自己的护肤品

    不要盲目跟风别人买护肤品，特别是一些贵妇护肤品，不仅贵而且对你可能还没有用，既浪费钱又浪费时间，了解自己的肤质，选择正确的护肤品，对皮肤的改善作用更大。

    5、保持皮肤清洁

    每天早晚洁面，注意不要过度清洁，一天两次洁面就够了，如果是油肌，洁面次数也不要超过三次，特别是不需要频繁的深度清洁，这样其实会损伤皮肤。