美容新高度，美白吃出来

美容新高度，美白吃出来。任何的美容产品都只能说是保养品，过多使用终将会伤害皮肤；要想美容美白，就要从根本做起，而饮食才是美白的根本。

黄桃的营养含量十分丰富，内部含有非常丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙和一些微量元素，常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛斑、延缓衰老、提高人体的免疫力等作用，使得人体的机能增强，废物排出顺畅，更利于美白。

美容新高度，美白吃出来，番茄含有一种天然的果胶、苹果酸、柠檬酸等呈弱酸性的成份，而这些物质对肌肤是十分有益的，具有很好滋补作用；不但能减缓或消除皱纹、雀斑，还可以使得肌肤更加美白、完美。

枸杞煮水有利于美白肌肤，将适量的枸杞加入水中煮沸，倒出后可以作为平时的茶来喝，十分简单方便，既解渴又美白。

柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

美容新高度，美白吃出来，大豆制品中的异黄酮素是一种植物性雌激素，不仅能帮助对抗老化，而且还具有抗氧化能力，是女性维持美白细嫩皮肤不可缺少的一类食物。炖大豆、豆腐、豆浆都是很好的选择。

匙薏仁粉不仅对皮肤好，对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

巧克力主要成分可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物，适量摄取对皮肤非常有益，不仅可以使皮肤有弹性，还能减少黑色素的沉积，使皮肤保持美白。

菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物，不仅能淡化面部色斑、美白肌肤，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

美容新高度，美白吃出来，葡萄籽也是美白祛斑的好东西，虽然一般人都很少吃，但吃过的人都知道其美白效果是很不错的。