柏子仁防病漫谈之养心

这段日子爬山，不仅有各种绚丽的颜色，还会有最欢快的麻雀到处叽叽喳喳忙忙碌碌，估计现在是它们最为欢快和胖嘟嘟的时候了。在严寒到来之前它们要拼命的补充体力。这个时候也是食物最为丰盛的时候。在北方最多的就是柏树子了。一走到山林里就会让你沉浸在柏树的清香里。站在树林里，摒弃内心吵杂的自言自语和外界杂乱无章的丝竹之声。你就会听到淅淅沥沥的如春风细雨般的声音，那是满树满树的柏树子归落大地的声音。在勤劳的护山大爷没有扫到的地方，踩下去会有噼里啪啦的声音，不需要仔细看，就会知道那是厚厚的一层柏树子。

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可能会有朋友觉得可惜了，这么多的柏树子得是多少药材啊，就这么浪费了。不，一点都不浪费。他们来自自然重归自然，除了作为麻雀的食物也是其它很多鸟儿、松鼠、老鼠们的食物，吃不完的就融化在土地里成为花草树木绝佳的肥料。这个世界不光是我们人类的啊！所以很多时候，虽是学中医出身，真的不想再计算各种事物都是什么药材都有什么功效了。他们就是他们本来的样子。每件事物自有他们存在的理由。这个世界很大，我们只是很小的一部分。

其实我们所需的很少。对于食物，一顿饭，一个馒头一碗稀粥两片白菜叶炒出的菜，就足以满足半天的体力脑力所需了。对于药材，我们需要的是更加合理的利用，用到最需要的地方。而不是看到广告里宣传的什么好就想拿回来先存着才心安。不要再焦虑的收集太多自己不需要的东西啦。这个世界自有他的规律和运行之道。有很多很多的事情不是我们所能控制的。我们的身体所需其实很少，导致我们不停的占有的是永不满足的贪欲和无处安放的焦虑之心。也许我们更需要的是感恩和尊重食物和药材，感恩养育我们生命的地球，而不是不停的挑剔和索取。没有了过度浪费和控制，你的身体会恢复清清畅畅的舒适和自由。

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另外加重身体负担的是我们杂乱过度的情绪（喜怒忧思悲恐惊）。“或其传话有不以次，不以次入者，忧恐悲喜怒，令不得以其次，故令人有大病矣。”（《内经》）这句话是说感受了外邪之后，情绪不稳定者及内心力量比较弱的人会很容易生成大病。因为身体对于这些过度的情绪“消化”不掉了。我们一般人都会有喜怒忧思悲恐惊这些情绪，那么该怎么办呢？情绪没有好坏之分。情绪本身也是能量。能量最主要的是要流动，情绪当然也是如此。当情绪来的时候，不防就那么看着它，不起分别之心，不执着，大大方方让它来，然后情绪没有了支撑，自然会走。流通的情绪不会带来坏的影响，它会成为长大成熟的养分。这就是“气从以顺，各从其欲”，气顺了，自然不会生出各种病。当然慢慢的修养养到“恬淡虚无”的境界，那又“病安从来”呢？

意识的虚弱是焦虑不得心安的一个重要原因。　去年10月，因为一篇《他是幽灵男孩儿，身体不受控制长达13年》的文章，我看了《失语者》。这本书给我很大的心灵震荡。那篇文章还有一句话让我印象深刻“当他的意识逐渐强壮，他的身体也渐渐好了起来”是的，意识也会很虚弱。意识虚弱是一种什么状态呢？担心、焦虑、不知所措……咳嗽会不会很严重？今晚熬夜了会不会很伤身体？我是不是得买些保健品来保养一下？时间是不是不够用了？……总是盯着不好的事情，心陷阴霾之中。适当的紧张焦虑身体可以承受，有时反而会激发出一种保护机制。但是严重的经常性的挑剔、怀疑自己、害怕担心将来，只会让自己越来越敏感虚弱和退缩，越来越不适应这个世界。所以“天行健，君子以自强不息”内在的力量可以提升人体的阳气、生生之气。这个气就是人的正气。对于意识的虚弱，我们需要找找原因，从心养起，面对世事变迁，多看看好的积极的一面，对于发生的事情有一个正确放松自信的心态来面对是很重要的。很多事情不是人的意志所能控制的。这个时候，谦卑的放下和止步，让事情按照它自然而然的状态发生发展也许是最好的选择。对于这个世界，越是谦卑的接受和顺从，你的内心就会自然而然的充满力量。

“人生于地，悬命于天，天地合气，名之曰人。”（《内经》）人生天地之间，我们所能看到的东西其实只是这个世界极少的一部分，看不到的世界反而对这个世界起到绝对的掌控作用。对于我们的身体也是这样。养心、安心是我们安身立命的根本。