减肥小窍门一天减一斤:怎么能瘦腿?
发布时间：2017-12-28 13:48:21 来源：网络整理
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现在四月了 再过两个月就是夏天了 想让自己穿上美美的衣服 不用自己去将就衣服 而是任何喜欢的衣服都能驾驭，唯一的问题就是腿粗，怎么能瘦？
是饭店的一名收银员，因为整天坐着没有运动的原因。体重从原来的98斤，一度飙升到130斤，惨不忍睹。但是偶然的机会大嫂给她介绍了一个减肥的方法，短短30天内，她减掉了15斤。
减肥
后来她又坚持了一个月，现在体重已经减到了96斤。另外自己的以前的便秘情况也得到了很大的改善，重新找回了自信。下面就把这个方法分享给姐妹们。
1，先把苹果洗干净，把表面上的水分擦干净，把苹果切片；
减肥苹果醋
2，放入碗里，取一小碗倒入适量的红糖；
3，加入适量的醋，我用的是柿子醋；
4，搅拌匀将红糖化开
5，倒入苹果碗里密封保存三天就可以喝了
减肥苹果醋
瘦腿操
每个动作1分钟，间歇30秒，做完记得换边再做一组。有助于塑造完美腿型。
瘦腿操1
瘦腿操2
瘦腿操3
瘦腿操4
