点穴减肥效果好吗?可以促进脂肪燃烧?
减肥是要注意运动和调理的,点穴,恰恰就是在不同时段刺激胃经的穴位,让消化系统保持通吃,促进体内正常循环,来看看各个穴位都有什么作用吧!
上脘穴——加速肠胃运动
原理:上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可以避免因为饮食速度引起的积食,消化不良而导致的体重上升。
取穴:在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。
方法:食指和中指并拢,顺时针方向揉此穴位3分钟,就可以达到刺激穴位的目的,准备早餐时不妨顺手按按这个穴位吧!
中脘穴——促进脂肪燃烧
原理:这个穴位可以加速肠胃运动,也会提高细胞的活动能力,吞噬病原生物的能力,提高人体免疫力。还能促进脂肪燃烧。
取穴:在胃的上部,在肚脐上方4寸的位置。
方法:可以用熏好的姜片挤压,姜汁通过热度渗入皮肤,就可达到穴位刺激的目的。
下脘穴——排除身体毒素
原理:这个穴位掌握着食物从咀嚼到消化的整个过程,如果这个部位不通畅,身体毒素就会逐渐增多,造成脂肪堆积。
取穴:在胃的上部,在肚脐上方2寸的位置。
方法:每日用双手大拇指按压此穴,就可以达到刺激此穴的作用。