很多中老年人都有高血压的毛病，经常会头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦。年纪大，血压又高的人，血管脆、容易爆裂。很多心脑血管疾病都跟高血压有关。

以前一个邻居阿姨，平时血压高，性子又急，又有便秘。有一天，她刚上完厕所一站起来就摔倒了，当时就被送去医院了。医生说她的血堵满了脑子。抢救了三天，最后还是没能救过来。

所以，血压高的人要是身体各处都流畅，大便也挺痛快的话，根本不会出现这个问题。

现在很多高血压的人都是靠吃药维持着。其实患了高血压不能乱吃药，吃多了你的肾就该闹腾了。但是现在很多人就觉得吃药管事，身体和心理上都行成了依赖，总觉得不吃药不行。其实治疗高血压，就是大医院也没办法。

正常情况下，人的脚趾趾根两条横线是平的。如果这两条线之间是突出的，那就说明有高血压了。如果拇指根部只有一条线则是贫血的表现。

我给几种方法，您试试，相信试验完以后就会改变之前的想法了。

一、用双手拇指放在双大脚趾跟部，与趾跟关节线做十字交叉，每天掐揉36~~100下。坚持一段时间，血压就会慢慢降下来。

二、经常在两眉之间到鼻子尖处按，边点按边往下捋。要顺着一个方向，不要来回点，感觉有点痛就行，这样也可以降压。力度要把握好，不至于划伤皮肤。

三、最简单的就是这种方法了，神不知鬼不觉就把病治好了，这就是象数疗法，高血压的人要默念650.000.3820，每天坚持十几分钟。

四、还有一个方法就是吃泡过醋的花生。你可以在小的玻璃瓶里放上醋，泡七颗花生米，每天吃。每天吃。第七天吃第一天泡的，按这样的顺序坚持吃一段时间，就会有很好的作用。

五、如果以上你都觉得麻烦，还有一个坐着就可以缓解高血压的方法：坐在床边，尽量仰头看你头上的东西，一开始，你或许只看到45度的方向就觉得头晕了，但不要操之过急，把头缓缓放下来，再往上看。多看几回，慢慢就能适应了，然后再看高一点；完全适应后再看背后。这样坚持下来，血压肯定会调整过来。

注意：一定要持之以恒。病是一点一点积累的，要想调也得一点一点调，要有耐心、恒心！