天气炎热，宝宝胃口和消化不好怎么办?

       进入夏季暑热天气后，宝妈们普遍反映宝宝胃口变差了，不爱喝奶，每餐的食量比之前明显减少了。十分担心宝宝食量减少，影响宝宝正常生长发育。今天小诺就来教大家让宝宝胃口好起来的小妙招。帮助粑粑麻麻们正确应对夏季宝宝胃口差、消化不好的常见问题。

       ※ 首先让我们来了解宝宝胃口和消化变差的常见原因：

1、夏季气温升高时，身体所需要的热量降低，人就不觉得饥饿，进食周期就会相应地延长。

2、夏季天气炎热、潮湿，会影响孩子的睡眠，睡眠不好也会影响孩子的食欲。

3、活泼好动、容易出汗的宝宝，身体的水分随汗液排出，唾液分泌随之减少，唾液中的消化酶减少。

4、大量出汗使人感到口干舌燥，饮水量增加，水喝多了胃液被稀释，胃酸的PH降低，消化液分泌减少从而影响了消化功能。

5、另外，出汗较多会导致身体内的微量元素（如钠、钙、锌等）随着汗液流失。所以，夏季是宝宝容易缺钙、缺锌的季节，缺锌也会导致宝宝食欲差。

       ※ 宝宝胃口和消化功能好起来的小妙招：

1、营造温馨欢乐的就餐环境和气氛：选择凉爽、通风、空气清新的就餐环境，让孩子身心舒缓，对提高食欲有帮助。同时要保证就餐时孩子心情愉快，不要在吃饭时教育孩子，即使他不想吃饭也不能采取恐吓的方法。

2、保证充足的睡眠和休息：夏天昼长夜短，但孩子的作息时间也不能被打乱。保证孩子早睡早起，让他有充足的睡眠时间，这样有助于增进食欲。

3、餐前开胃：吃饭前先喝点热汤，有助于促进消化液的分泌，增进食欲，西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等都可以，既有盐分，又补充了一定的维生素和水分，还避免摄入过多的油脂。

4、饮食多样化：6个月以内的宝宝如果吃配方奶，妈妈要适当多喂水；6个月~1岁的宝宝可以增加一些果汁、蔬菜水，补充因出汗丢失的微量元素，辅食要选择易于消化吸收、营养丰富的食物；1岁以上的宝宝要合理搭配食物，尽量少吃油炸、煎烤的食物。控制零食，有耐心的妈妈可以给宝宝自制酸奶，是最佳的零食。

5、最后，别忘了给宝宝添加畅诺乳酸菌奶粉哦，这可是一个健康营养又奏效的好方法哦。针对宝宝夏季食欲不佳、消化功能不良，搭配畅诺乳酸菌奶粉是绝佳的选择。

      畅诺乳酸菌奶粉含有的超高活性乳酸菌，专门作用于人体的胃肠道，不仅可以帮助食物消化，加速胃排空时间，增进食欲。更能刺激消化道黏膜细胞分泌各种消化酶，促进营养元素吸收，预防各种微量元素缺乏，维持消化系统健康。

       ※ 畅诺乳酸菌奶粉该怎么给宝宝喝效果才更好？

1、6个月以内的宝宝：畅诺倡导母乳喂养，对于6个月以内的宝宝应以母乳或婴儿配方奶粉为主食，不建议单独喝畅诺，而应遵循“比例搭配，混合喂养”原则。如母乳（配方奶粉）：畅诺2:1比例食用，采用混合或隔顿喂养的方式给宝宝补充乳酸菌。

2、6个月以上的宝宝建议每次喝奶时与配方奶粉1:1搭配，混合冲饮。

3、断配方奶粉或1岁以上的宝宝建议每天喝2-3次，每次冲调150-200毫升。

      ※ 注意！影响宝宝食欲的其他方面

1、饮料代替白开水：

夏季出汗多，应补充白开水、淡盐水、蔬菜水、绿豆汤等，不能用饮料代替，喝太多饮料会影响食欲。

2、冷热饮不分：

夏季可以给孩子吃些冷饮，但不宜多吃。孩子的胃肠粘膜柔嫩、血管丰富、冷饮吃多了会引起胃粘膜血管收缩，胃酸、胃液及消化液分娩减少，影响消化吸收。其次，冷热饮要分开时间吃，尤其是吃了肉食后，不能马上吃大量冷饮，会造成消化不良影响孩子的食欲。

3、吃水果不限量：

夏季水果丰富，很多家长会让孩子多吃水果。其实，孩子吃过多的水果也会伤脾胃，而且因为水果含有较高的糖分，还会影响孩子正常饮食，使孩子胃口越来越差。