预防近视的方法有哪些?科学简单的预防近视的方法

作为家长，都不想孩子近视，于是常常提醒孩子少看电视、手机，但与此同时，却又总是盯着孩子学习，一学就是好几个小时。在家长的心中，近视就是由于电子产品等引起的，可事实上是这样吗？

科学家就曾针对电视与视力做过相关的研究，研究结果表明无论是电视还是手机、iPad等电子产品与近视并无直接的关系。导致孩子近视的直接凶手其实是“用眼疲劳”。所以说，家长让孩子关掉电视却疲劳看书对于眼睛健康来说是无意义的。

那么有没有什么科学又简单的预防近视的方法呢？有，就是放孩子出去，多给他一些户外活动的时间，中山大学中山眼科中心做过研究，6岁到14岁年龄段的孩子，只要每天保持40分钟的户外活动，不管是打球还是其他运动，都能有效减少大概10%～20%的近视发生率。

最后小麦给家长们奉上预防近视的秘籍“三要，四不看”：

一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右；

二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟；

三要：要定期检查视力，认真做眼保健操；

一不看：不在直射的强光下看书；

二不看：不在光线暗的地方看书；

三不看：不躺卧看书；

四不看：不走路看书。