| 配料表 | 天然麦卢卡花蜂蜜 |
|---|---|
| 厂址 | 17 Edwin Feist Place New Zealand |
| 厂名 | Watson & Son |
| 储藏方法 | 阴凉干燥处通风保存 |
| 保质期 | 5年 |
| 食品添加剂 | 无 |
| 净含量 | 250g |
| 包装方式 | 包装 |
| 品牌 | Watson & Son |
| 系列 | 麦卢卡蜂蜜MGS20+ |
| 规格 | 250g |
| 生产方式 | 分离蜜 |
| 蜂蜜种类 | 其他/other |
| 产地 | 新西兰 |
| 形状 | 结晶蜜 |
| 适用对象 | 全部适用 |
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A戒烟不如采取一些物理疗法，通过自己的自制力和好的生活习惯来完成，任何药物只是辅助，不能完全帮助你戒烟 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟
A一、揉擦腹部：操练者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分敞开腹上，再上下往复50次，请求不用意念，能够憋口气把腹部顶起
“我怎么增加训练强度呀？” “举重点儿，这还用问！” “万一举不起大重量呢？大重量容易受伤咋办？” “.......” 那你来对了！这给您备好了五大招式！ 训练过程中产生的酸痛和灼烧感，是乳酸积累造成的，这可是好事，说明肌肉要长大了。但肌肉们很讨厌这种感觉，必须变强才能够
努力的训练一阵子之后却没看到任何改变吗？你有听过一句话吗？增肌——三分靠练七分靠吃！ 想要增加肌肉第一步，就是增加你的热量摄取(这和减脂相反)！ 合理的训练+充足的热量，消耗大于摄入=减脂，摄入大于消耗=增肌 对于想要长肌肉的人来说，一天2000大卡的热量是不足以让肌肉增长的，最
胸肌，腹肌和侧腰要想练得好看有效果，单靠练是不够的，还需要我们会吃！增肌是不容易的，肌肉一般有三个时期：训练动作学习期、肌肉唤醒期、肌肉增长期。我们每个阶段都要认真对待，所以动作大家一定不能忽视，下面就给大家推荐一下增肌的科学吃法！ 早餐：7：30-8：00（起床后先喝200ML水）一个全蛋、
健身到一定时候，总会逃避不了一个问题，是否使用运动补剂，几乎所有健身大咖都会使用运动补剂，甚至许多其它职业运动员也会使用运动补剂。就包括全球顶尖徒手健身大神Frankmedrano也会使用运动补剂。 相信不少健友都知道他是吃素的，所以补充额外的蛋白粉对他而言十分重要。
“为何持续健身仍无法增肌？体重完全不能正常上去？” 还是吃零食 有些人认为少食多餐有意思，然而中途加插不必要零食。 或「饮茶」可不高卡，但加入全个马拉糕各式甜点即过满足热量需求，不壮且肥。 宜每日做饮食记录。 每餐饱腹感的来源 每餐饱肚感的来源
什么样的身材才算是过瘦？ 先来算一下，公式：体质指数BMI=体重÷身高?2;， 过轻：低于18.5，正常：18.5-24.99，过重：25-28，肥胖：28-32，非常肥胖：高于32，专家指出最理想的体重指数是22。 如果你的体质指数低于18.5，说明你真的是该增肌了！
1.维持高强度的肌肉训练 不遗余力的进行力量训练！ 且多进行大重量的训练 6-12下的次数(RM) 不要降低对肌肉的负荷 2.多锻炼大肌肉群 的健身教程基本都是 围绕大肌肉群展开的 比如胸大肌、背肌、腿部肌群等等 锻炼大肌肉群有助于 提升全身减脂
1.自由重量以及符合动作练习 使自己变得强壮有型，训练健美肌肉计划依照几个动作来制定，分别是：深蹲，卧推，硬拉，推举，划船，高翻和这些动作的其他变化。可以使肌肉得到最大量的生长。 自由重量需要身体保持平衡，负重的杠铃片可以随着你身体的运动轨迹而运动。练习时因为身体控制整个运动的轨迹，所以你
首先要建立一个增肌增肥计划，坚持起码三个月以上，饮食方案包括练，睡，吃三大方面，也就是训练，睡眠，饮食，首先说练，练是由力量，心肺，柔韧三个部分组成的。增肌计划可以开始的时候5-10分钟做有氧热身，最后结束时5-10分钟拉伸放松放松，而中间的50分钟呢做力量训练，它们分别是： 1.背部：引体向
增肌之路慢慢其修远兮，吾将上下而求索。今天小编盘点在增肌路上每个人都会遇到的最典型的6个问题。让我们一起来解决它们！ 1无论如何努力，都无法增肌，增加体重 这也许是最常见的问题之一,有些人体形偏瘦,之前也一直付出努力,但收效甚微。有些可能是自身新陈代谢比其他人快，但大多数人的
对刚踏进健身房的小伙伴来说，如何增肌是一个老大难的问题 其实关于增肌，有三个要素你一定要记牢！ 那就是练！吃！！睡！！！ 只要做好这三点，不愁你不长肉！ 1.练： 练排第一位大家应该都知道为什么，这是最基础也是必须要做到的，如果你每次的训练跟玩一样，去健身房拿个哑铃杠铃随便拉一
我的梦想镇楼 这是已经减肥30斤依旧200斤的我和最低体重138最低体脂13.5%的我 银行取钱受阻不得不办理新身份证还被要求村长做证明 很多人都在幻想着增肌和减脂同时进行，我曾经看过一些推文在说增肌减脂可以同时进行或者说会存在一个新手红利期。到底存在不存在，我自己已
你的蛋白补对了吗？ 蛋白质的获取优先选择优质蛋白，其氨基酸种类全面、比例接近人体蛋白质，易消化吸收和利用。优质蛋白质主要来源于蛋、奶、肉类和豆制品，但是在摄入这些食物的同时，不可避免地会摄入脂肪，有很大一部分人在健身过程中，光凭日常饮食是无法做到补充足够的蛋白质的（别忘了还要控制脂肪摄入
同样是练腹肌，为什么别人练出的腹肌比你更有型？ 疯叔遇见不少体脂相对已经达到显露腹肌的学员问我，为什么练出的腹肌没想象中那么好看！今天针对腹肌的锻炼的关键点，疯叔着重给大家说一下！ 以下的关键点会让你的腹肌训练效果提升 看看你平常的训练里 都有做到这些关键点吗？ 01
你的教练让你进行力量训练，并不仅仅是因为他想赚你的钱。确实，力量训练是女生减脂路途上不可以也不该绕开的一条绿色大道。 现在关于有氧运动的知识已经比较普及了，大多数人都认为有氧运动是减肥利器，且基本人人都知道几个tips：比如，心率不能太低，也不能太高；时间一定要长，否则没用；每周至少要三
最近经常有人问我 运动到底什么时间最合适呢？ 其实每个人的情况不同 也就不必太过在意锻炼的时间啦~~ 有人觉得早上状态最佳 那可能就很享受清晨第一缕阳光~ 但我知道大多数盆友早起锻炼比登天还难 还有很多熬夜的小伙伴 能吃到午饭就不错了...
虽然一个部位可能有无数个动作可以训练到。但还是建议，无论你的训练计划如何改变，这几个动作都要在你的训练计划当中。 卧推 没有一个以增肌为目的的健身者不会把卧推放在胸部训练日的第一个动作。对于整个胸大肌的塑造，卧推是效果最好的动作了。而且卧推时的负重之大，甚至可以
冬天不减肥，夏天徒伤悲，要想在明年秀出马甲线和翘臀，从现在开始就要减肥。在这么冷的天气还充满毅力地天天去健身，放弃了热汤撸串火锅努力节食，可是问题来了，为什么我还是越减越肥？ 如果你一切以体重为标准，以为任何食物吃得少就会瘦，一周三次去健身房走一走就算运动，那你可能就陷入了以下“越减
减过肥的人都懂 3分练7分吃 想要减肥吃的少吃的好是关键 但更关键的是这些道理我都懂 但做起来太特么难了 越想要控制就越想要吃 越吃的少就感觉越饿 晚上口水洋溢到睡不着有木有 闭上眼睛什么羊排、牛腩饭、烤鸭就全来了 忍无可
最近，90后频繁被cue， “第一批90后已经出家了/秃了/胃穿孔了…” “欢迎来到油腻中年的世界” 毕竟17年只剩半个月， 90后正马不停蹄奔赴30大关 各路媒体都赶来关心第一批90后， “追求佛系，不争不抢” “熬夜吃鸡，枸杞养生” 紧跟在垮掉的80后身后
大姨妈疼，即痛经。大姨妈痛可能源于一时的身体受寒，也可能源于长时间的身体失调。前者是很容易调理的，但是后者就比较难以彻底解决。那么，大姨妈疼怎么缓解呢？1、运动健身；2、吃健康的食物；3、保证睡眠；4、学会保暖。大姨妈疼吃什么好？大姨妈疼可以吃枸杞艾草粥，胡桃，宜喝加蜜热牛奶，维生素，含铁丰富的食物
大姨妈量很少是指月经期血量少或者月经来潮的时间短。正常女性的月经量为30-50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。引起大姨妈量很少的原因有：1、月经过少多由脑垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足。2、子宫内膜发育不良、内膜结核。3、还有就是个体差
大姨妈是人们对月经的一种称呼，以前也有称“例假”。大姨妈不来是指月经不出现的现象。例假迟迟不来是怎么回事？大姨妈不来的原因有：1．怀孕。2．药物的幅作用。如，长期服用避孕药可造成月经延期。3．手术引起。4．其他，如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素。月经不来对于女性的危害是很大的，甚至可能影响到女
提前闭经指女子月经尚未来潮，或已来潮、非怀孕而又中断3个月以上为主要表现的月经病。妇科常见病。闭经主要表现为，烦躁易怒、潮热出汗，这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。那提前闭经怎么办？提前闭经怎样治疗？1、去除诱因治疗闭经。2、雌激素治疗闭经。3、手术治疗闭经。4、中医治疗闭
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因：首先是妊娠，其次是月经不调。月经推迟怎样快速催经？月经推迟怎么办？1、应及时去看医生，适当的服用一些药物来帮助调整。2、应保持心情的愉快
闭经是女性常见的一种症状，少女在12岁左右会来月经，年满18岁尚无月经来潮者称为原发性闭经;当已来月经后，其后出现3个月以上无月经者，称继发性闭经;凡妊娠、哺乳或绝经后无月经者，则称生理性闭经。生理性闭经是一种正常的生理现象，与疾病无关，对健康无害，而原发性和继发性闭经却往往与某些疾病有关。女人闭经
闭经是指超过一定时限未见月经来潮的情况，它是一种症状而不是疾病。闭经可分为原发性和继发性，生理性和病理性。除去生理性闭经，也就是妊娠期、哺乳期和绝经期后的无月经之外，其他类型的闭经都需要及时检查治疗。那么，闭经如何处理？如何治疗闭经？对症下药，永远是最有效的治疗方法，闭经治疗主要是根据病因治疗。如神
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。临床上连续3个月不来月经的话属于闭经。闭经的原因常见内分泌失调、子宫有粘连、卵巢功能不完善有关系，一般需要
大姨妈推迟，是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。大姨妈推迟什么情况？影响大姨妈推迟的原因有多个方面，大姨妈推迟的主要原因包括怀孕、药物因素、精神因素、疾病因
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少是什么原因？例假量少是什么原因？1、为减肥过度节食；2、作息无度内分泌失调；3、常生闷气心理抑郁；4、人工流产；5、卵巢功能衰退；6、胸部的病变；等等。那么，月经量少怎么调理呢？1、注意饮食，忌食生冷、辛
产后多久来月经？产后恢复月经的时间因人而异，临床上没有统一的标准，在产后两个月到一年之内恢复月经都属于正常情况。部分人群营养状况较好，月经恢复时间相对较早，部分女性采取母乳喂养，月经恢复时间有可能推迟。产后女性月经恢复时首次是先有排卵后来月经，需格外注意避免意外怀孕。产后多久来月经正常？产后的月经来
月经不调是妇科常见病，表现为月经周期提前推后或出血量异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调有哪些危害？月经不调会影响怀孕嘛？月经不调会不孕吗？月经不调的危害：1.引起色斑、暗疮，影响美容；2.直接导致不孕；3.妇科炎症危机；4.引发头疼。月经不调和不孕症是密切相关的，一般女性的月经如果规
为什么月经量少？月经量少是什么原因？西医认为：月经量少的主要原因是由于雌激素不足或者子宫发育不良造成，雌激素会刺激子宫内膜发育增厚，如果没受孕，增生的内膜就会剥脱形成月经；如果雌激素水平低，子宫内膜增生不够厚，就会导致月经来潮的量比较少。例假量少是什么原因？中医认为：月经量少一般是由虚或瘀引起。虚是
正常的经血颜色应该是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。但是有些女性却发现自己的经血颜色发黑，还带有血块，常伴有痛经。那么月经颜色发黑是怎么回事？月经颜色发黑原因：1、肾虚。2、气滞血瘀。3、女性长期便秘。4、气血两虚。5、不注重自身的健康，经期抽烟喝酒等等。为什
月经推迟是指女性的到来比正常要晚来7天以上。月经推迟吃什么能快来？月经推迟的原因有很多，首先要确定月经推迟的原因，然后对因用药。引起月经的原因有妊娠、精神紧张、宫腔粘连、宫口粘连、多囊卵巢综合征等，若是妊娠，终止妊娠之后就能恢复月经；若是多囊卵巢综合征就需要做B超检查，确认内膜增厚排除怀孕之后，可运
月经推迟，又称“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟是什么原因？月经不来有哪些原因？月经推迟的原因：1.怀孕。月经延迟10天后，可到医
月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调有什么表现？月经不调身体有何症状？月经不调的症状表现为月经周期或出血量的紊乱，有以下几种情况：1.不规则子宫出血。具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。2
月经不来该怎么办？月经2个月没来怎么办？1、如果你已婚或者是有过性生活，首先推荐你验孕。2、要是你还是未婚或者是没有过性生活的女性的话，就很有可能是情绪导致的。这时就要注意调整自己的情绪，要保持心情是放松的，是愉快的。3、月经最怕的就是受到寒气，因此在饮食习惯上注意，女孩子最好就远离冷的东西。4、月
月经期，是指生理期，就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。月经期吃什么好？月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。月经期间
月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经量少怎么办？月经量少怎么调理？1、来经前一个星期生冷不要吃。2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。3、月经来最好不要让自己太劳累了。4、人的心情和压力都会影响月经的正
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