孕妇为什么会血糖偏高?孕妇血糖高吃什么好?
孕妇为什么会出现血糖偏高症状，是糖尿病吗?孕妇患病后胎儿的死亡率增加，尤其孕早期患病，流产发生率达15%～30%，可见预防孕期糖尿病是很有必要的。
孕妇血糖高的原因
主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关。大多数人都认为水果对胎儿有好处，一旦怀孕以后，孕妇们会大量摄入水果，有的最多一天能吃七八个水蜜桃和两个大西瓜，摄入大量的糖分;另一个原因是妊娠期女性进食增多、运动减少、体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，也容易发生血糖高。
其实怀孕血糖高是可以预防和治疗的。如果孕期出现血糖高的情况，请准妈妈不要紧张，最好是听从医生的指点，多了解一些饮食方面的注意事项，在早期，可以不使用胰岛素治疗措施，最好是积极的预防妊娠糖尿病的发生。
孕妇高血糖的危害
孕妇高血糖的危害一：由于宝宝在靠孕妇血中的葡萄糖等营养成分生活，高血糖孕妇血液中的含糖量比较高，宝宝的营养就会很高，这类的宝宝容易死在子宫内，同时，由于宝宝过大，孕妇在生产时也比较困难，而且还容易造成产伤。
孕妇高血糖的危害二：如果孕妇存在视网膜病变，如系单纯性视网膜病变，血糖控制较好，不影响妊娠;但即使血糖控制较好，增也会生性视网膜病变，对于高血糖女性来说，应该在怀孕前通过光凝固疗法后，经眼科医生检查认为可以妊娠时才能怀孕。
孕妇高血糖的危害三：生活在高血糖孕妇子宫内的宝宝为了调节孕妇血中的高血糖，自己体内也会产生很多降低血糖的胰岛素，等这样的宝宝出生后，体内的高浓度的胰岛素会引起宝宝出现低血糖，长久而严重的低血糖可以损害宝宝的大脑，导致宝宝变傻。
孕妇高血糖的危害四：由于孕妇血液中的葡萄糖等成分丰富，体内的宝宝就会巨大，但是容易患低血糖、低血钙、心肌病、呼吸困难和先天性畸形等。
孕妇血糖高生活饮食原则
1.孕妇不减肥;
2.按体型调整食物结构比例及热量;
3.少食多餐，最好分3大餐，3小餐;
4.少吃糖分高的水果;
5.蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
孕妇血糖高吃什么好?
1.水果
孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。
妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
2.碳水化合物
每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
3.蛋白质、矿物质和纤维素
增加蛋白质的摄入量，蛋白质含氨基酸较多，利用率高，营养价值好。如孕妇应多吃鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。增加膳食纤维摄入量，膳食纤维具有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。多食绿色新鲜蔬菜，在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。
此外，充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如果缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响。
铬元素对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。
温馨提示：血糖高的孕妇还要注意加强运动，经过合理的饮食运动，80%-90%的孕妇能够让血糖回到正常，运动就是最好的治疗方法。
