喝蜂蜜水的最佳时间表：蜂蜜水什么时候喝最佳?

　　喝蜂蜜水的最佳时间表：蜂蜜水什么时候喝最佳?

　　蜂蜜水是广受男女老幼欢迎的夏季消暑饮品，也因其丰富的保健功效而常受到养生达人们的推荐，那您知道什么时间喝蜂蜜水最好吗，田野牧蜂这就带您看看。

　　早餐前：

　　清晨起床后带着惺忪的睡眼先饮一杯清水冲漱经过了一夜新陈代谢的肠胃，再冲泡一杯水白蜜，澄澈的蜜液在40°左右的温水中融开搅匀，伴随着清甜的槐花香气逐步恢复精力，敞开胃口，为迎接新的一天做好准备。

　　晚餐后：

　　每天晚餐后睡觉前总习惯性的刷起手机，略有困意却因为消化迟滞而无法入睡，这时饮用一杯槐花蜜水来增进肠道的蠕动，加快消化速度，减轻消化系统的压力，长期保持还能改善反复积食、便秘的症状。

​

　　槐花蜜中大量的维生素和酶类物质还能起到安抚神经的作用，缓解整日工作生活带来的疲惫感和神经紧张感，缓解身心的疲劳保证良好的睡眠质量，是当代都市亚健康人群必不可缺的保健方式。

　　饮酒时：

　　每次饮酒前，我都会冲泡一大杯蜂蜜水，有时候用枣花有时候用槐花，枣花蜜甜气略重些，口感也更醇厚。喝几杯酒就饮下一大口蜜水，增加了蜂蜜中维生素和矿物质与肠胃的接触面积，给胃肠道建立保护层，减小酒精和其他食物对肠胃的刺激，时间长了发现自己的酒量也有所增长了，是现在社交应酬不可或缺的辅助剂。