西红柿拌蜂蜜能减肥吗？西红柿和蜂蜜一起吃可以减肥吗？

　　西红柿拌蜂蜜能减肥吗?西红柿和蜂蜜一起吃可以减肥吗?

　　西红柿拌蜂蜜能减肥吗?没有哪个女人不艳羡纤细的身段，减肥似乎也成了女性朋友共同的追求，最近也有朋友咨询西红柿拌蜂蜜是否能减肥?今天就来给大家讲讲。

　　西红柿拌蜂蜜的确是可以帮助减肥的，但真正发挥效用的还是蜂蜜，具体分为以下几个方面。首先，蜂蜜是极好的能量和营养补充剂，其大量的果糖、葡萄糖能快速为人体充能，减小人的饥饿感，同时这两种单糖也不会给身体造成过多的负担，可以快速被人体吸收。而蜂蜜中丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类、脂类等小分子营养成分更是能帮改善因膳食不均衡导致的营养欠缺，辅助调理身体的正常运作，这些都能对减肥起到一定作用。

　　其次，将蜂蜜凉拌食用不经高温，还能最大限度的保留其营养物质的活性，发挥其润肠通便的效用，很多朋友平时工作较慢，没有太多的时间运动，退而求其次就可以选择多饮用一些蜂蜜水，在饭后帮助调节胃酸水平，增强胃肠道的蠕动，改善消化系统的运作。

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　　最后，田野牧蜂还要提醒大家，蜂蜜可以对减肥起到一定的辅助效用，但切忌每日只吃蜂蜜和代餐，少食多餐可以但绝对禁止过度节食。身材的调整是一个持续性过程，要逐步的帮助自己改善饮食乃至生活习惯，最终达成健康美观的身材。