别瞎吃保健品,老人应该看年龄吃保健品
人到中年开端发福,说的是人到了中年开端简单发胖,中年人运动量开端削减,体重发胖,简单引发高血压,高血脂。
同时,这个年龄段的人,在工作,家庭和孩子三方面操心最多的时分,压力也是最大的期间,需求辅助减缓压力,能够用些减缓压力的,像很多种植物一样萃取其中的维生素。
女人刚刚开始进入更年期的时候,能够挑选更年期类保健食物,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。
能够挑选男性能够挑选预调理血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。
50、60是高危年龄段
因为高血压、高血脂致使的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群能够挑选调理血压类和血脂类,能够用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。
70岁以上的
应当挑选推迟变老类、补脑类和调理血压类的,钙也是这个年龄段需求弥补的。70岁的身体是变老加重很明显,脑萎缩加速(脑萎缩致使白叟记忆力降低,严峻的致使老年痴呆症),骨质开端变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的白叟食用保健品首要应从这几方面思考。这个年龄段的,能够吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食物。
老人身体欠好是能够恰当吃些保健品的,不过千万不要过火依赖保健品,平常饮食仍是要注意,一定要合理饮食,还要加强锻炼。