阿胶怎么吃补血效果好?吃多久才有效果?
阿胶不仅是补血圣品，更是一种美容圣品。阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血能够起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，使用后会使面色红润，肌肤细嫩有光泽，富有弹性，关键是，它还有一定的祛斑效果!很多年轻的女性在服用阿胶糕一段时间之后，明显感觉到自己的皮肤比以前好多了。脸上的肌肤变得光滑细腻，又恢复了生宝宝之前的美丽，重新找回了完美女人的自信。
1、正确服用方法
正确服用阿胶的方法是每天吃三到四片，不要多吃。秋冬季节需连续服用，总量在2kg以内，至少1kg，常年坚持效果更佳。
2、服用时间
据专家研究证明，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前新陈代谢比较快，这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用；晚饭后过段时间就要进入睡眠状态，是皮肤吸收营养的时候，这时候吃阿胶糕皮肤就可以很好的吸收营养，达到美容养颜的效果，一般空腹服用更有利于吸收。
3、不能服用阿胶糕的人群
女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
4、阿胶糕服用注意事项
4-1、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
4-2、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
4-3、脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，出现不消化的表现暂停服用；肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用；中风病人也不宜进补阿胶或阿胶糕，可能引起再次中风。
4-4、感冒时不要服用；服用阿胶糕也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕功效，也不宜饮浓茶。
4-5、由于阿胶有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。
5、阿胶的疗程
一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒巩固，长期吃效果最好！（一盒500g)
6、阿胶保存方法
正宗驴胶制作而成的阿胶糕，在常温存放下会软化，一般情况下要放冰箱冷藏保存，如果一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕密封起来放冷冻保存，等到吃的时候再拿到冷藏即可。
