喝了水果酵素多久会变瘦?

酵素话题

有小伙伴留言询问：喝水果酵素有一个月了，为什么不见瘦下来？酵素真能帮助瘦身吗？

水果酵素的确能辅助瘦身，但也不是绝对的立刻变瘦。

酵素辅助瘦身

1饮食不规律

此时拥有好几个“游泳圈”的你真的需要记录一下：从早上起床的第一杯水开始记录、早餐、午餐、下午茶、晚餐，偶尔解馋的零食，饥渴的饮料，提神的咖啡，事无巨细统统写下了，你会发现一天里你真的吃了好多。

不节制地吃，就算一边喝酵素这样的瘦身神器也帮不了你。适当地控制自己，切忌大鱼大肉、暴饮暴食。

2胃脾出问题了

喝了酵素没有瘦，大多情况是和脾胃有关。如果脾胃出现功能性障碍，不仅不会瘦，还可能出现虚胖、浮肿等现象。说白了就是消化能力出现了故障，老人常说吃了不消化，食物堆积在身体里，别说瘦了，不胖已是万幸。

水果酵素不是减肥药，也不是泻药，不可能把马上吃下去的东西立刻分解，它是通过调节胃肠代谢能力，补充人体缺失的酵素益生菌，提升身体的综合代谢水平，健康瘦身。