男人壮阳首选食补是什么？

男性壮阳宜吃虾

虾对于饭桌食材现在已经不少见，我们都知道虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。

虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

所以，男人壮阳食补,虾是首选。

然而虾虽对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者却不宜多吃。现在推荐几个壮阳食谱，希望分享出去：

(1)韭菜炒虾肉:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。

主治肾虚、勃起功能障碍等症。

(2)米酒炒大虾:对虾300克,米酒适量,生姜3克。将对虾去肠,洗净,放入米酒中,浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。

主治肾气不足和勃起功能障碍。

(3)醉虾:虾600克,黄酒适量。将对虾去肠,洗净,放入酒中一同煮2分钟,根据各人喜好,调味，浸泡1小时后可以食用。

主治肾虚、勃起功能障碍、性功能减退等症。

(4)干煎蒜虾:虾250克,大蒜20克，椒盐适量。将虾洗净，去头尾，去肠,洗净,猛油下锅,与蒜和椒盐同煎，起锅摆碟。

主治肾虚、勃起功能障碍、性功能减退等症。

常吃虾可强健腺体，益精补虚。但是要注意：不可以与西瓜、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒。生于水田及沟渠的虾有毒，不要认为什么“野生”的都是好的。虾胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。