如何缓解痛经？爱她就为她收藏！

什么？痛经不是女人才有的么，为什么男人还要关心这个？问这句话的十有八九没有女朋友或老婆！下面直接进入正题：

一般痛经可以根据原因分为两种：

• 原发性痛经

• 继发性痛经

原发性痛经，通常是由前列腺素类化学物质升高引发的，这种痛没有引发器质性病变，只是单纯的痛。原发性痛经通常在女孩子初经不久就开始，会随着年龄的增长而减轻，并且往往在生孩子后消失。通常多发于年轻女性，主要的解决方式是缓解疼痛。

继发性痛经，是由其他妇科疾病所引起的一种症状。比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。 治疗这种痛经的方案主要是针对其原发病的，治疗了原发病，痛经自然就没有了。

这里所说的缓解痛经一般是针对原发性痛经的。如果是继发性痛经，必须先治疗原发病。

缓解原发性痛经常用办法有两个：

• 止痛药；

• 短效避孕药；

一、止痛药

很多人听到「止痛药」三个字就怕的不得了，觉得副作用大。其实这些止痛药的副作用并不大，常见的是些胃肠道症状，而且通常一次月经也就最多吃前三天，有时候一天就够了，副作用还没来得及表现出来呢！

常见的非处方止痛药，如布洛芬（芬必得、Advil、Motrin IB等）、阿司匹林或萘普生钠（Aleve），这些都是可以去医院或者药店获得非处方药，这类止痛药的副作用就是对肠胃有一定的影响。一般服用的注意事项：

1. 痛经吃布洛芬前，请确保你没有同时在吃其它含有布洛芬或类似成分的药物，避免过量摄入；

2. 布洛芬缓释剂不要掰开吃；

3. 如果是用来止痛，连续服用不要超过五天；

4. 有消化道溃疡，吐酸，胃病的妹子慎用。

小编在网上搜集大量资料，许多女性朋友都推推荐Midol （副作用较小）！

Midol是德国拜耳药业为女性研制的经期专用止疼药，一般服用下15分钟就会地狱变天堂，满血复活！这种止疼药一共分四种
普通型（药效为4-6个小时左右）

青少年性（药效同普通型，只不过不含咖啡因，如果不是白天上班也可以吃这个）

长效型（药效为12小时，适合长时间在外或者疼一天就不疼的人）

夜用型（含有安眠成分，保证不会疼醒，一般吃上二十分钟到三十分钟就会困了）

二、短效避孕药

看清楚这里说的是短效避孕药！短效孕药！短效孕药！短效避孕药指的是妈富隆、优思明一类的药。毓婷是紧急避孕药并不是短效避孕药。对于同时想要避孕的女性朋友来说可谓一举两得，因为短效口服避孕药的成分是雌孕激素，国内很多人一提到「激素」两个字就退避三舍，有些没有过性生活的女生，更抵触吃避孕药。其实，短效口服避孕药短时间内应用还是非常安全的，比如吃半年，还是很安全的。在国外，很多痛经的女性也是服用短效口服避孕药来治疗痛经的。

另外爱经还为大家收集了一些不吃药的方法：

1、锻炼。有研究发现，体力活动可以减轻痛经。

2、洗个热水澡或用加热垫、热水袋或热敷下腹部可以缓解痛经。这些方法可能跟非处方止痛药一样有效。

3、膳食补充剂。大量的研究表明，维生素E、ω-3脂肪酸、维生素B-1（硫胺素）、维生素B-6和镁补充剂可能有效地减轻痛经。

4、避免酒精和烟草。这些东西会使痛经更厉害。

5、减轻压力。心理压力可能会增加痛经的风险和严重程度。