大姨妈啊大姨妈，你为什么那么疼？|涨知识

大姨妈，是每个女生一生相随的好朋友。然而超过50%的女生会有不同程度的痛经，并且可能伴随着头痛、乳房胀痛、恶心呕吐、四肢冰凉等症状。今天就来说说大姨妈的那些事。

通常身体为了促进经血的排出会分泌前列腺素，来刺激子宫收缩排血，如果经血或者前列腺素过多，导致子宫收缩过于剧烈，就会出现痛经。前列腺素存在于身体许多重要组织和体液，它不代表女生有前列腺，另外一部分疾病也会导致痛经，例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎症等疾病。

热敷下腹、喝温水、洗热水澡都是缓解子宫痉挛，减轻疼痛的经验选择。而像布洛芬之类的镇痛药，以及含有雌孕激素的短效避孕药，可以一定程度上抑制前列腺素的合成，起到缓解疼痛的作用。

平时阴道内的酸性环境能抑制细菌生长，但在经期，子宫内膜脱落造成很多小伤口，碱性的经血又打破了酸性的环境，同时宫颈口微张，这时细菌很容易入侵女性身体。所以，经期一定要注意卫生。经期爱爱一方面容易产生感染，另一方面脱落的子宫内膜容易倒流，出现子宫内膜异位所以还是不提倡。

卫生巾：卫生巾、护垫透气性都相对较差，容易滋生细菌最多4-6小时就要换一次。

小绵条：分为指入式和导管式，不仅避免了湿热、异味的烦恼，也让经期女生运动更加方便，同时因为放入棉条能够主动吸取经血，方便子宫内经血排出，有女生甚至反应痛经都得到了缓解。

可是小处女们怎么办？其实处女膜上存在可能允许棉条通过的小孔，但是如果很在意这个问题还是不用为好。

月经杯：以盛装的方式取代吸收的方式，在欧洲很流行，月经杯外表柔软有弹性，理论上只要经过消毒就可以无限次循环使用，经济又环保。

女人一生平均月经400—500次，经血总量大概20升左右，相当于40瓶可乐那么多。虽然大姨妈带来了这么多痛苦和麻烦，但是由于这种长期少量的出血，刺激了体内造血器官，一定程度上改善了血液循环，提高了细胞活力。