椴树蜜月子里能吃吗?月子可以喝蜂蜜水吗？

许多妈妈在产后身体比较虚弱，因为在生产过程中会消耗大量的体力，还会流失体内部分的营养，坐月子就是一个调理身体的过程，蜂蜜是一个营养物质非常丰富的食物，那月子里适合吃什么蜂蜜？椴树蜜月子里能吃吗？

刚刚生产过的年轻妈妈，由于经验不足，容易心情焦虑，有可能会引起失眠，这时候可以喝点椴树蜜水，因为椴树蜜中的维生素、葡萄糖、磷、钙等物质，可以滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，可以缓和情绪，从而促进睡眠。

《景岳全书》记载：“产后气血俱去，诚多虚证，”产后亡血伤津，虚阳浮散，冲任血虚，产后应以大补气血为主，因此推荐大家可以试一下田野牧蜂的枣花蜜，枣花蜜本身就是一个滋补的蜜种，其含有丰富的矿物质，尤其是铁元素的含量比较大，有很好的滋阴补血、调和阴阳的效果。

产妇在分娩的过程中会消耗大量的体力，还会有一定的创伤，导致元气损耗、气血不足，这就是常说的产后体虚，水白蜜中含有的葡萄糖、果糖属于单糖，可以快速被身体吸收，给身体补充能量，还可以提高产妇的免疫力与抵抗力，对于有产后便秘的女性朋友来说，喝点水白蜜可以缓解并减轻便秘。

当然大家在给产妇选择蜂蜜的时候尽量购买经过三方检测合格的天然成熟蜜，所含的营养成分丰富，可以更好的调理产妇的身体。