蜂王浆吃多久有效果?蜂王浆吃了有效果吗?

蜂王浆吃多久有效果?蜂王浆吃了有效果吗?

蜂王浆是公认的拥有较好滋补保健功效的天然食品，而对于吃多久蜂王浆才能起效果的问题，使很多消费者产生了疑惑，今天就来带您看看。

所谓工欲善其事必先利其器，想要蜂王浆达到良好的保健效果也是不可心急的，必须要在王浆本身和食用方式上多下功夫。一般建议的食用量是每日5克，随着年龄的增长可逐渐增加到每日两次总共10克的量，这个用量是较适于人体吸收的。

在食用方法上，最广为流传的是舌下含服，这种方法虽好，但也因为加重了王浆在口腔的留存时间，刺激性味道长时间留存使人难以接受。一般用王浆和蜂蜜混合搅匀同食即可，即不用担心营养物质白白流失，也不会受到蜂王浆酸辣辛涩味道的折磨，轻轻松松把营养物质服下。这里也要提醒您，食用蜂王浆前后半小时最好不要大量进食其他食物，以此来保障蜂王浆的营养能完全被吸收。

即使是按照科学的食用方法吃蜂王浆，根据体质和调理的疾病不同产生效果的时间是因人而异的，如若是田野牧蜂那种鲜纯蜂王浆，则见效更快，效果更佳。优质的鲜纯蜂王浆中含有大量的维生素、矿物质、酶类脂类和其他营养物质，可以益气补肾、滋补肠胃、调理因生活不规律造成的积食、便秘等症状。尤其对于中老年人常见的高血压、高血脂都有很好的缓解效果。