胃不舒服喝蜂蜜水好吗?胃不舒服能不能喝蜂蜜水?

胃不舒服喝蜂蜜水好吗?胃不舒服能不能喝蜂蜜水?

蜂蜜是一种药食同源的天然食品，在我国中医药典籍《神农本草经》中说蜂蜜可以“安五脏，益气补中，止痛解毒。除百病，和百药，久服轻身延年”。那如果胃不舒服喝蜂蜜水好吗?

胃不舒服的人是可以喝蜂蜜水的，选择紫椴白蜜、枣花蜜的养胃效果较好。蜂蜜有调节胃酸过多或过少的作用，对于胃溃疡、胃炎、胃下垂有一定的辅助作用。经常有胃痛和胃灼烧等不适感的人可以适量吃蜂蜜，可以使胃不适感减轻或消失。

蜂蜜具有天然的抗菌性，胃部有炎症的人经常吃蜂蜜可以控制和缓解炎症。而且蜂蜜中的有效成分对机体有促进代谢的作用，可以使受损的组织细胞得到修复和再生，对肠胃不适有良好的辅助作用。

蜂蜜中含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以调节肠胃功能的紊乱，帮助肠胃的功能正常运行。蜂蜜中含有多种活性酶类，可以平衡肠道菌群健康。其中的解脂酶、淀粉酶可以加快食物的分解，对消化不良、积食有一定的改善作用。

胃不舒服的人可以在饭后喝蜂蜜水，饭后喝蜂蜜水可以帮助肠胃对食物的消化吸收。蜂蜜中含有大量的营养物质，肠胃敏感脆弱的人建议在饭后半小时食用蜂蜜。

田野牧蜂提醒大家，市场上有许多造假掺假蜂蜜销售。不仅对肠胃没有好处，还有可能会引起上火、便秘。购买蜂蜜时尽量选择具有权威机构质量检测认证的蜂蜜产品，保障身体健康。