孩子喝蜂蜜水好吗?小孩子喝蜂蜜水好不好?

孩子喝蜂蜜水好吗?小孩子喝蜂蜜水好不好?

小孩子身体比较脆弱，身体抵抗力差，有时还会缺少需要的元素，身体素质得不到提高。蜂蜜具有180多种营养物质，很多都是人体必需，有很多父母想知道孩子喝蜂蜜水好不好?接下来就和田野牧蜂一起往下看。

满1岁的小孩是可以喝蜂蜜的，主要作用有以下几点：

1、补充能量。儿童天生活泼好动，对外界环境充满好奇，活动量也比较大，容易体力下降。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，这些单糖类物质进入人体能直接被吸收 ，迅速补充身体能量。

2、健脑益智。蜂蜜中含有大脑神经元的主要能量物质——葡萄糖。在自然食品中，蜂蜜含有的葡萄糖是最高的，所以蜂蜜可以促进大脑神经元的发展，促进脑力发育。儿童经常吃蜂蜜能起到健脑益智、提高记忆力的作用。

3、改善偏食。蜂蜜中含有多种矿物质，主要有铁、铜、钾、钠、镁、锌、磷、硒等等，对儿童偏食有一定的纠正作用。另外，偏食会使儿童缺少很多成长发育必须的营养物质，导致身高、体重增长缓慢。蜂蜜中含有180多种营养成分，经常吃一些蜂蜜，可以平衡日常饮食的不足。

4、促消化，润肠通便。有一些体质的小孩经常容易上火，如果平时再不注意及时补充水分，还会造成便秘。中医认为，蜂蜜具有清热去燥、润滑肠胃的作用，还能提高肠道的蠕动功能，对便秘有一定的改善作用，这个特点在水白蜜中表现明显。

最后很重要的一点，不满一周岁和未添加辅食的儿童不宜吃蜂蜜。而且蜂蜜产品造假严重，购买蜂蜜还是选择具有权威质量认证的蜂蜜产品为好。