喂奶可以喝蜂蜜吗?哺乳期间可以喝蜂蜜吗?

喂奶可以喝蜂蜜吗?哺乳期间可以喝蜂蜜吗?

女性在喂奶期间需要注意补充营养，因为也会影响到宝宝营养的吸收。蜂蜜是天然的营养滋补食品，那在喂奶期间可以喝蜂蜜吗?

女性在哺乳期间是可以喝蜂蜜的。蜂蜜的主要成分就是葡萄糖、果糖、维生素、微量元素、氨基酸和丰富的活性物质，这些营养物质很多都可以直接被人体血液吸收，促进血液循环，全身性的补充营养。在非常疲劳的时候，喝一杯暖暖的蜂蜜水，可以快速恢复体力，缓解疲劳。长期食用蜂蜜可以增强体质，提高身体抵抗力。

便秘是孕期和产后的女性经常遇到的，蜂蜜具有润肠通便的效果。经常吃蜂蜜可以润滑肠胃，加强肠道的蠕动功能，促进消化。有效缓解排便困难，减轻排便痛苦。

哺乳期的女性有时会出现情绪不佳、食欲不振、睡眠不好的情况。蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、钙、镁、磷等物质，能够滋润神经系统，调理神经系统的功能紊乱。从而安稳情绪、增加食欲、提高睡眠质量等等。

蜂蜜除了是营养滋补食品，还是一种天然的美容剂。不管是内服还是外敷，长期坚持都有滋润皮肤、美容养颜的良好作用。在哺乳期不能好好进行皮肤管理的女性朋友，可以通过蜂蜜来保养皮肤。

但是田野牧蜂也要提醒大家，对人体有益的是天然的成熟活性蜂蜜。在购买时一定要谨慎选择，避免买到掺假造假蜂蜜，对身体造成不良影响。