蜂王浆对失眠有效果吗?蜂王浆对睡眠有帮助吗?

蜂王浆对失眠有效果吗?蜂王浆对睡眠有帮助吗?

蜂王浆有很高的食用价值和药用价值，现在人们也比较注重养生保健，很多人就会选择蜂王浆作为营养品，因为蜂王浆不但可以美容养颜，还可以延迟衰老，也有人用它调理失眠，感觉还可以，那么蜂王浆到底对失眠有效果吗?

在《中国蜂业》2010年的一期杂志上有一篇文章，说的就是蜂王浆可以治疗失眠，就是有这么一个人，长期饱受失眠的痛苦，遍寻无方，最后却用蜂王浆治好了失眠，所以说蜂王浆可以治疗失眠的说法并不是空穴来风。

蜂王浆里不但含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等有效物质，还含有大量的有益于人体健康的活性物质，这些营养成分和活性物质对人体的内分泌和神经系统具有充分补充和激活的作用，从而可以滋润神经，调理神经系统，所以食用蜂王浆可以促进睡眠并改善失眠。

蜂王浆可以改善睡眠，对失眠症状有较好效果，是因为蜂王浆中含有甘氨酸，甘氨酸能抑制神经细胞的活动，服用后可帮助睡眠，另外，蜂王浆中还含有5 羟色氨酸的前体色氨酸，5 羟色氨酸的降解物褪黑色素是一种睡眠启动因子，服用蜂王浆后又能够缩短入睡时间，因此，蜂王浆才达到治疗失眠的效果。田野牧蜂提醒您：用蜂王浆治疗失眠，一要选有品质保证的蜂王浆，二要坚持服用。