槐花蜜治失眠吗?蜂蜜对失眠有效果吗?

槐花蜜治失眠吗?蜂蜜对失眠有效果吗?

失眠是现在许多人的一种神经功能障碍，并且由于生活、工作等巨大的精神压力，许多年轻人的失眠状况也越来越严重。蜂蜜具有安神助眠的作用，那槐花蜜可以治失眠吗?

槐花蜜对失眠有一定的缓解和改善效果。槐花蜜中含有葡萄糖、维生素以及钙、磷等营养物质，能够滋润神经，调节神经系统的功能紊乱，从而起到镇静神经、促进睡眠的作用。

不过槐花蜜的主要功能并不是调理失眠，槐花蜜的清热润燥、润肠通便、排毒解毒的效果更加显著。像顶级的槐花蜜---水白蜜，对上火、便秘等身体问题能够在短期内得到明显的改善。如果想要失眠问题得到明显改善，可以选择一些以调理神经为重点的蜂蜜种类，例如紫椴白蜜。

紫椴白蜜是一种优质的椴树蜜种，紫椴白蜜中含有的葡萄糖含量比槐花蜜高很多。葡萄糖是大脑神经元的主要能量物质，能够为大脑提供充足的能量供应，保障大脑神经功能正常运行。而且紫椴白蜜的维生素、钙、磷等物质也比较丰富，所以对滋养神经的效果比较显著。非常适合睡眠不佳、精神状态不好的人群食用。

蜂蜜种类不同，其调理作用也有不同的重点。大家在选购蜜种时，可以根据个人的身体状况来选择最适合自己的蜜种，可以更有效的改善自身健康。另外，田野牧蜂提醒，如今蜂蜜造假掺假的现象比较多，最好选择具有权威质量检测认证的蜂蜜产品。