孕妇喝蜂蜜禁忌：孕期可以喝蜂蜜水吗?

　　孕妇喝蜂蜜禁忌：孕期可以喝蜂蜜水吗?

　　蜂蜜是诸多女性朋友的最爱，每天一杯蜂蜜水既美容养颜又滋补身体。但是孕期饮食上必须谨慎，那么孕期可以喝蜂蜜水吗?孕期喝蜂蜜水好吗?下面田野牧蜂给大家介绍下。

　　蜂蜜是一种天然的食品，含有果糖、葡萄糖、维生素、氨基酸等180多种人体所需的营养物质，对于孕妇来说是可以适当的食用蜂蜜的，常喝还可以从根本上滋补孕妇朋友的身体，提高身体素质。

　　尤其是孕期便秘让诸多女性朋友痛苦不堪，随着月份的增加，胎儿不断发育会压迫到孕妇的直肠，便秘的情况也会逐渐加重。这时候推荐喝点水白蜜，水白蜜含有丰富的活性物质和有机酸，可以维持胃酸的正常分泌，促进肠胃蠕动，从而对防治便秘有不错的效果。

　　其次对于很多初次怀孕的女性朋友来说，随着身体的不断变化，在心理上也会产生一定的焦虑，时间久了还会严重影响睡眠。在临睡前半小时喝杯椴树蜜水可以很好的舒缓情绪，并且椴树蜜中的矿物质和维生素还可以滋润神经系统，有养神安眠的效果，让孕期的你也可以有一个好的睡眠质量。

　　但是由于现在蜂蜜市场上有大量的劣质掺假蜜，为了孕妇和胎儿的健康，在选择蜂蜜的时候一定要格外谨慎。最好还是购买那些经过权威机构检测的优质蜂蜜，蜂蜜的质量有一定的保证。