孕妇喝蜂蜜注意事项?孕妇适合喝什么蜂蜜?

　　孕妇喝蜂蜜注意事项?孕妇适合喝什么蜂蜜?

　　蜂蜜的营养丰富，不仅甘甜可口还能美容养颜，深受女性朋友的喜爱。有些怀孕的女性朋友也想喝蜂蜜水，但是又担心出问题。今天就来说一下孕妇喝蜂蜜的注意事项，孕妇适合喝什么蜂蜜?

　　大家都知道怀孕期间的女性朋友就像珍惜动物大熊猫一样，活在家里人的叮嘱之中。确实孕期的女性朋友有很多饮食上的禁忌，但是蜂蜜是一种温性的食物，孕妇是可以食用的。但是蜂蜜的种类有很多，孕妇朋友在选择蜂蜜的时候一定要根据不同的作用来选择。

　　比如孕期便秘，便秘是女性朋友孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处，对于便秘的孕期女性来说，田野牧蜂的水白蜜是最好的选择。水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素等营养成分，是一种天然的缓泻剂，有润滑肠胃的作用，可以很好的缓解便秘。

　　还有的女性朋友在怀孕期间容易心情烦躁，特别是晚上不容易入睡，极其影响睡眠，严重者还会影响胎儿的生长发育。这时候可以吃点椴树蜜，椴树蜜中含有的葡萄糖、磷、钙等物质可以调节神经系统功能紊乱，滋润神经系统。从而可以促进睡眠，让孕期的你也有一个好的睡眠质量。

　　但是由于孕妇在饮食上有一些禁忌，因此在为孕妇选择蜂蜜的时候最好选择天然的成熟蜜。还有就是蜂蜜虽好，也要适量食用。在冲泡蜂蜜水的时候，最好用40度左右的温水，因为开水会破坏蜂蜜的营养物质。