蜂蜜不能和牛奶一起喝吗?冲牛奶可以加蜂蜜吗?

　　蜂蜜不能和牛奶一起喝吗?冲牛奶可以加蜂蜜吗?

　　蜂蜜和牛奶能不能一起喝?不少的蜜友有早上起来喝牛奶的习惯，后来知道了早上喝蜂蜜的好处也不禁疑惑，蜂蜜和牛奶是否可以一起喝?会不会产生影响?今天田野牧蜂就给大家讲讲这个问题。

　　蜂蜜是可以和牛奶一起喝的，建议大家在起床后先用一杯清水来冲漱经历过一夜新陈代谢的肠胃，再饮用冲泡好的蜜水，使蜜液中的各种营养成分与胃肠道充分接触，滋养肠胃，调理消化系统。而后再煮热牛奶饮用，两者之所以要分隔开一段时间的原因是，蜂蜜中的各种营养物质极易在高温下被分解破坏，除非是选择凉牛奶与其混合，不然请选择分开饮用。

　　蜂蜜和牛奶都具有补充能量，滋养肠胃的效果，如若是有一定的胃胀不适，积食问题，还建议您选择水白蜜来同饮，水白蜜中含有丰富的维生素、氨基酸和酶类脂类等营养物质，可以帮助调理胃肠道菌群，缓解长期的积食、便秘问题，改善胃肠胀气不适。还可以增强人体抵抗力，尤其是在现在这种夏秋交替的时节，极易因为天气转寒，空气干燥而产生流涕咳嗽的状况，都能通过饮用水白蜜起到一定的预防作用。

　　如若是女性朋友，还可以尝试用蜂蜜和牛奶混合制成手工面膜，或敷面或洗脸，使蜂蜜中的各种小分子营养物质直接浸入毛孔，深入滋养肌肤，帮助缓解暗斑，提升肤质。