胃不好的人可以吃蜂蜜吗?胃不好可以喝蜂蜜水吗?

　　胃不好的人可以吃蜂蜜吗?胃不好可以喝蜂蜜水吗?

　　很早以前人们就发现，蜂蜜不仅是一种滋补食品，对某些身体不适也能起到辅助缓解的作用。国内外的医学研究也相继证明蜂蜜对人体有滋补调理效果，那胃不好的人可以吃蜂蜜吗?

　　经常食用蜂蜜对肠胃具有一定的调理和改善作用，胃不好的人是可以食用蜂蜜的。胃酸过多或过少是影响肠胃健康的重要因素，而蜂蜜具有调节胃酸过多或过少的作用。能够使胃痛和胃灼烧感减轻或消失，对于胃炎、胃溃疡等状况的恢复，有较好的帮助作用。并且蜂蜜比较粘稠，可以在胃粘膜上形成一层保护层，减少胃酸对受损胃粘膜造成的刺激。

　　蜂蜜能够减少细菌对胃粘膜组织造成的伤害。蜂蜜中含有酸性物质和高浓度食物糖类物质，使细菌在创伤部位难以生存，减少细菌对胃粘膜组织的感染。同时蜂蜜中还含有促进细胞代谢更新的有效成分，使受损的肠胃组织细胞得到修复和再生。

　　如果肠胃不好，可以食用一些养胃效果较好的蜂蜜品种，例如枣花蜜、紫椴白蜜、金沙蜜等。这类蜂蜜的护脾养胃作用明显，对肠胃功能的改善有不错的缓解和改善作用。

　　中医认为，蜂蜜本身具有润滑肠胃的作用，可以作为缓泻剂。并且蜂蜜中含有丰富的活性酶类，能够增强胃部的消化功能，平衡肠道菌群，改善习惯性便秘、老年人和孕妇便秘等。如果是肠胃消化功能弱，可以食用水白蜜，促进消化、润肠通便的效果十分显著。

　　最后田野牧蜂提醒如果肠胃比较敏感可以在饭后半小时再食用蜂蜜。