夏季掉发严重怎么办?该如何养护?
高温、闷热的夏天正式开启,感觉分分钟都能被烤化。在这样的一个季节里,除了热,更“可怕”的是,每天洗完头,头发都是一把一把的往下掉,这是什么原因呢?
· 哪些因素会导致夏季掉发严重? ·
1、夏季紫外线太强
夏季,紫外线光照非常的厉害,其实过度的日光照射是造成头发受损的常见原因。头发的生长与毛囊本身和毛囊及毛干所受的外界环境有关,而夏季阳光紫外线引起的头发损伤是多方面的。
2、夏季真菌多,大脑供血不足
夏季温度比较高,大脑会因为供血不足而加速头部表皮细胞老化脱落。而且由于头部汗液和皮脂分泌增多,会导致头发过油和头屑增多等各种问题。
3、头发进入“休止期”
一般来说,我们的头皮上平均有约10万个毛囊,而每一根头发都有2-4年的生长期,之后进入休止期,数星期后自然脱落,毛囊里会再长出一根新的头发。相对来说,夏季处于休止期的头发更多。
在夏季,特别容易掉发,我们该如何做好养护工作呢?
· 怎么做好夏季头发养护? ·
1、防晒工作要到位
夏季防晒是一切的根本。建议大家出门最好带遮阳伞和帽子,可能也会多流一些汗水,但相对来说,阳光的暴晒对头发的危害更大。
2、睡眠问题要重视
我们在夏季的睡眠时间比其他季节更少,熬夜问题很频繁,但是要记住,任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题,所以有这类坏习惯的人一定要注意了。
3、饮食爱好不放纵
每个夏季都是冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒的消费高峰期,当我们在享受这些美味、凉爽的同时,更不能忽视其对我们身体造成的刺激。
4、营养补充也重要
缺乏维生素B容易导致掉头发,夏季我们应该更多的补充一些维生素。因为这个时期人体的排汗很多,而维生素B又是水溶性维生素,很容易在这个季节缺乏。
我们要保护好自己的头发,如果发现自己大量脱发,一定要及时到正规医院接受治疗,找到正确的方法止脱,谨防更多掉发。