拾起自己的“墨镜”，叶黄素什么牌子好

夜里，明亮的灯光能把夜空照亮大半，让人民在夜里的生活也能像白天那般便利，但光给人们带来明亮的同时也给眼睛带来了一定的刺激，尤其是紫外线，电子屏幕蓝光等。这些光线对眼睛有一定的刺激性，时间长了容易导致眼疲劳，更严重者还会影响眼部的健康。但眼镜也并非毫无招架之力，眼睛也有自己的"墨镜"来保护自己。

一、眼睛自己的"墨镜"

其实这是存在于眼睛视网膜黄斑区当中的一种物质——叶黄素，这虽然是一种天然色素，但是有强大的抗氧化性，而其考验作为眼睛的"墨镜"更重要的原因是它少有的能够吸收蓝紫光，这恰恰保护了眼球不被有害的物质所穿透和刺激。虽然人体当中有叶黄素，但这不代表人体能够生成和补充叶黄素，人们需要通过外部提供来补充身体所需。

二、叶黄素的补充

想要补充叶黄素，首先要了解叶黄素这种物质，叶黄素在黄色和绿色的蔬果、花卉等植物当中广泛存在。一般来说，只要吃含有特定物质的食物就能补充相关物质，但叶黄素是个例外，叶黄素自身的稳定性很差，遇到光热容易分解，遇到体内胃酸也会分解，这让叶黄素不能直接补充，需要通过食用含有叶黄素酯的食物，让稳定性更好的叶黄素酯在体内转化为叶黄素。而叶黄素酯同样是一种天然色素，最常见于万寿菊，最好是吃相关补剂补充。

三、补充叶黄素什么牌子好

那么用叶黄素酯来补充叶黄素什么牌子好呢？补充叶黄素酯的选择有很多，不妨可以试试营养补充更加均衡全面的汤臣倍健健视佳，当中含有来自美洲海拔三千米高地种植的万寿菊提取的叶黄素酯，还搭配了越橘提取物和β－胡萝卜素两种物质。这另外两种物质同样对眼睛有益，但是跟叶黄素的效果不太一样。

四、汤臣倍健健视佳

以"23国营养 为1个更好的你"为理念的汤臣倍健，健视佳选择了北欧原始森林中的野生越剧提取出其营养物质，可以加快眼睛对周边环境光线变化的适应性，有效地为眼睛及周边的毛细血管维持稳定的循环。而从澳大利亚粉红湖杜氏海藻提取出的β－胡萝卜素，则可以在人体内转化成维生素A，能够有效提高视敏度和有效滋润眼球，改善眼睛干涩的情况。

避免眼睛受刺激或疲劳，补充营养可以有效加强眼睛的素质，而补充眼部营养，叶黄素什么牌子好？可以试试看集齐三种眼部营养的汤臣倍健健视佳！