一生五个时期的子宫保养法

    五个时期的子宫保养法

    1、少儿期：2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但由于发育较慢，尚为幼稚型。

    所以，要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证正常发育的物质基础。

    别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎等妇科病。

    得了病一定要及时治疗，否则，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。

    2、青春期：青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。

    但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。

    这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。

    青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。

    创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。

    近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。

    3、“性成熟期”定期做妇检：性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。

    但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。

    最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。性生活时要讲究卫生、做好避孕预防“流产”。

    4、“妊娠期”做好产前检查：当卵子与精子相遇，子宫也迎来了最辉煌的使命。

    在孕期前三个月和后三个月，应避免性交，否则损伤的不只是子宫，还有小宝宝。

    做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。

    5、“更年期及绝经期”预防肿瘤：45～55岁，女性正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。

    更年期由于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，持续时间也长短不一，直至月经完全停止，这时称为绝经期。

    随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。

    这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。

    定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。

    在这个时期要特别注意外阴卫生。

    有异常情况，如阴道不明原因流液或出血，应及时到医院检查处理。